на 39 години
CarbSlam е найстина добър продукт но не прекаляваш ли с него,идеята му е да се…
ГърдиА пускаш ли до нивото на гърдите лоста съответно дъмбелите,хвата малко по широк от раменете.
Въпрос за храненияЯж каквото искаш,с малко или без всякакви въглехидрати.За предпочитане обаче е протеин които се усвоява…
лег с щанга и дамбелиИдеята ми беше,ако примерно правиш 4 серии може 2 с лост 2 дъмбел,така да експерементираш.…
Отново дилема .. ?Малко ти е стажа и годините за хардкор продукти,не вярвам и да си си изпълнил…
ИзпълнениеЩом не разполагаш с по-тежко провай по-интензивна тренировка с по-малко почивки.
сорувътечен протеинНе знам кой как усеща протеин,може би на вкуск или нещо такова,пий си го когато…
лег с щанга и дамбелиДъмбели vs Лост Дъмбели - участват повече стабилизиращи мускули ,постига се по-голяма амплитуда на спускане,по-малко…
Pak toz koremКакво и се е случило на кирилицата че съжаляваш за нея?Погледни като пишеш мнение има…
Изпълнениегледай поне 6-7 повторения да са чисти накрая може и малко чиитинг
лег с щанга и дамбелиРазбира се че може да ги редуваш през седмица даже е за препочитане,за да се…
ЧистенеДай снимки ище ти кажат какво да се прави,тези 80 кг може да стоят съвсем…
Tips за повече силаСтрува ми се че двете поянятия са взаимоизклюяващи се НВД-Сила,от къде да дойде тази сила.Силата…
58лв за пълна фитнес програма?Ако ще си даваш парите това е правилния човек има,въпроса е дал иси готов да…
Хранителна добавка за растеж?и един мърмот завиваше това в станиол
Протеин колко мах на 100гр ?Напълно възможно е има протеини които са 100%,ама по добре си вземи добавки за хора,вярно…
болка в гръдрия кошТи да не се биеш с този дъмбел че си контузваш реброто при гребане,много го…
Гърди - проблемпокажи снимка иначе трудно може да ти кажем.
Релеф .Сьвет моля.Недей се излага тук,няма всяка седмица да пускаш едни и същи теми.Както и преди ти…
Мнения за Хранителен Режим .Разликата е че тези вариянти които съм ти написал съсдържат повече фирбри от другите,и се…