на 39 години
Куцат ти позите за показване на бедра :D. Опитай да застанеш [url=http://www.google.bg/imgres?um=1&hl=bg&safe=off&biw=1366&bih=653&tbm=isch&tbnid=ztrSd1lHsyT3zM:&imgrefurl=http://www.muscled.in/page/608&docid=_8h0BGUVJ93IBM&imgurl=http://www.muscled.in/wp-content/uploads/mvbthumbs/img_19938_bodybuilding-legs-pose-flex.jpg&w=480&h=360&ei=-3zdT476N-SfiAfSg5WhCg&zoom=1&iact=hc&vpx=409&vpy=274&dur=1785&hovh=194&hovw=259&tx=98&ty=101&sig=109439475105265924985&page=2&tbnh=138&tbnw=213&start=22&ndsp=32&ved=1t:429,r:18,s:22,i:193]така[/url] иначе няма как…
Програма в домашни условия - Как ви се струва ?Ето ти няколко идеи за упражнения без да ти е нужна зала. Bodyweight squats,Lunges,Burpees,Pull ups,Dips,Inverted…
Програма в домашни условия - Как ви се струва ?Добре е като за 1/3 от тялото,а кога трнираш останалите 2/3(Гръб и Крака)?
Препоръки към НВД-то ми .. :?:?Думата "жЪлтък" идва от "Жълт".Не от "Желе" или нямам представа,как си я написал така. Каква…
Телешки дроб - откъдеМагазин за месо? Ако не хващай автобуса за София.
как да стегна бедратаЯ сметни добре обема на 8х8 и го сравни с 3-4х12 например. SAME s*it....
Предложете хранителен режим от ~2500kcal за 5 лева на ден[quote author="Phxxx" date="1339524986"]Не искам да те разочаровам,но в държавата която живеем за 5 лева можеш…
Тренировки с базови упражнения и упр. на лост и успоредка[quote author="Сгазен Помияр" date="1339448623"]Ех, тоя хранителен режим... Какво значение има в случая? Хранителният му режим…
Помогнете, моля ви"Сухо дупе риба не яде!" Най-лесният начин да качиш бройкат на набиранията,е като правиш набирания.…
протеин - подут стомах, газове ?От новата верия на добавката или от старата пиеш? Аз съм изпизл към 10 кутии…
Имам голям проблем със обръщанетоВиж в YouТубе,има доста клипове как се прави упражнението и как се постога крайната позиция.…
Защо се чувствам така след всичките тези добавки ,които приемам?Сънят е ключа.
Как да различим масло от маргарин?[quote author="Smile" date="1339053363"]да не говорим, че сега продават и нещо, на което пише "за мазане".…
Програма за покачване на тегло[quote author="Петър Петров" date="1339022312"]Значи един месец ще карам на силова програма 5*5 през този месец…
Как да различим масло от маргарин?С една дума,не си купувай българско масло.Има много немски марки,които са си истински. Но все…
проблем със спанеИ аз имам същият проблем,наскоро направих експеримент и си легнах в 23:00ч.Толков адобре не съм…
Програма за покачване на теглоВ началото само да ходиш и да гледаш хората във фитнеса,пак ще имаш резултати. Едвали…
Увеличаване броя на набирания,кофички и дрБройката на набираният се увеличават,като се правят набирания. Ако се отказваш на 1,едвали ще стигнеш…
Може ли някой да намери превод на тези упражнения ?Дригият път,просто сложи имената в YouTube,даже по-ясно ще ти стане,кое упражнение е това.
Бадемово масло/таханТакава е цената защото е БИО,а друго по нашите магазини не съм засичал.