на 39 години
В карфур на био щанда има този продукт.Цента е 16 лв за 300 гр бурканче.…
Алтернатива на протеиновия шейк след тренировкаДали ще преиемеш храна,10 мин или 1 час след тренировка,няма да окаже никакво влияние върху…
Дневникът на Вики :)АКо тези,от картинките са ти целите,това според мен е добра визия като баланс между женственост…
Културата на хранене и училищната система?[quote author="Bojidar Yagodin" date="1337089785"]Все пак всеки си има глава на раменете и мисля,че би могъл…
Мускулна треска на корема от клек ?Мускулната треска е най-добрият начин,за да разбереш кое упражнение къде действа.
Претрениране от първия път.Твото си е детска игра,ако беше правил крака,сега едвали щеше да можеш да пишеш тук.
Мускулна треска на корема от клек ?Следващият път,когато правиш клек и може би набирания след него,да не се чудиш,от къде е…
Добро съчетание ли е :?[quote author="VEGATA" date="1337004055"][quote author="head_hunter" date="1336991263"]И това за масата и релефа едновременно го забрави! Или качваш…
Добро съчетание ли е :?Еднствените травми,които можеш да получиш са психически,като изпиеш добавките и установиш,че не си качил и…
Фитили при избутване от Лег[quote author="Oranje" date="1336242522"]Увил е фитилите и е хванал върху тях ли? Ако да - то…
Отново бедра!Ето ти упражненията. Romanian Deadlift Squat Lunges. Хайде сега бягай в YouTube,да гледаш кое как…
Не мога да направя силово.Е щом не знаеш какво правиш подлоста,значи не си научил движението от клипа добре.
ЗА или ПРОТИВ увиването на тялото със стреч фолио и ЗАЩО?Колко мъка има по тоя свят.Защо трябва да си причиняваме още сами?
Печени ядкиЗагубват най-ценните си съставки мастните киселини.Без тях са си жив фураж.Иначе с нищо няма да…
Дневникът на ДениКогато сутрин нямаш време,си подготви проции от сурови ядки,различни видова и ползвай това като храна…
Защо трябва да се тренира с тежести, за да се предизвика мускулен растеж?Спред теб дали тялото ти прави разлика,дали го натоваваш с 40кг собствено тегло или 40…
Програма за набирания на лост , но е на англииски.Ето ти нещо по-добро. [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=UaUjx97tTPQ[/youtube]
Правилно ли тренирамЗащо правиш такъв космически брой повторения ? Освен това ако не заспиваш в 21:00ч.Последното ти…
Възможно ли е свалянето на обиколката на прасеца?[quote author="RinGo" date="1332536939"]такава явно й е генетиката .. и аз познавам такива момичета -слаби нетренират…
Порастване на височинаГените са си гени,с тях не се спори. Все пак няма никаква гаранция с ръстта…