На колко годинки си? Иначе за да качиш килца тренираи си и яж повече ...…
амм...искам да попитам ако може някой да ми отговори плс :))http://www.bb-team.org/nutrition/000487.php <----за това става вапрос Просто е сложил 2 точки след линк-а :)
ПРОГрама ? :)Във сайта има добри примерни програми и за начинаещи и за напреднали разгледай ги ..…
Пречи ли плуването ?[quote author="The_KiLLeR1"]ФИТНЕС + SEX = РОНИ КОЛМАН (аз) :lol: :lol: :lol: уаххХаХУАхах :P[/quote] Ти кфо…
Програма[quote author="GrandMasterP"]1ден-гърди,бицепс 3ден-гръб,бицепс [/quote] :shock: :shock: :shock: 1ден-гърди,бицепс 3ден-гръб,трицепс
Релеф[quote author="GrimReaper"]Ще има ли ефект, ако ходя да бягам сутрин и тренирам по програма за…
ПроблемВиж ми по-горния пост : http://www.bb-team.org/exercise/ има за всяко упражнение картинки ( е не за…
Дайте съвет!Пич тренирай си 2-3 месеца и тогава започваи да приемаш добавки.
КолелотоЗависи дали тази пот е придобита от тфа дали седиш на сланце или си изразходвал…
Проблем[quote author="Петко К"] 1. Лежанка - 1 загрявка, 3 х 8 2. набиране (скрипец) -…
Пречи ли плуването ?Аз казвам каква е мойта програма :D А какво пречи дишането през устата :?: :oops:
Сменям си програмата.Може ли малко помощ?Човек избери си тренировка от главната страница на сайта има много хубави и за начинаещи…
ПроблемСъветвам те първите няколко тренировки да правиш на всички уреди.. и всички опражнения докато свикнеш…
Пречи ли плуването ?Мойта програма е .. ( Тренирам модерен петобой ) 9.00 Тичане (4-6 КМ) 14.00 Стрелба…
ПроблемЗдравей, дай си даните височина,кг,години и т.н. И също какво искаш да качиш кила или…
Ефедрин+аспиринСпираи аспирина :roll: Кфо му е на ефедрина :?: :twisted: :twisted:
Съвет..Хора последно на кои да вярвам даите повече мнения :)
Съвет..Добре, мерси за бързия отговор.. Ще почакам :D :?
Коментари по темата "Колко вдигате".Еми модерния петобой вклиучва : Плуване,бягане,стрелба,фектовка,кона езда.
Коментари по темата "Колко вдигате".лег-43кг прав лост 20кг клек не правя вертикален скрипец с широк хват зад врат-40кг-6 пъти,пред…