overkill
на 46 години
Клекове и напади ...почваш със собствено тегло и като задобрееш добавяш тежест !!!!
GO HARD OR GO HOME[quote author="Ronaldinho" date="1402826744"] Никаква сила,едва си направих тренировката,това за трицепса не знам как се казва.На…
Heavy metal and light weights abroadAбе тея хомо бандити съдиите са за линч ....Бразилия,Мексико ,Испания ....само издънки ....ще ги пусна…
Heavy metal and light weights abroadСъботни крачета Раздвижване и разтягане 15-20 мин 7-8 мин кардио напади за адаптация 30 бр…
Дневникът на Рони КолманАми ти с тея кръгове с по едно повторение зор ще си сложиш тежест за…
Дневникът на Рони КолманРаничка Ронка ,една по малка опъваш я по тялото да не мърда ,мушкаш една 10…
Heavy metal and light weights abroadДнес ден за кунките ....:D Задължителното разтягане и раздвижване за 15-ина минути Малко кардио за…
Heavy metal and light weights abroadЗа сега не смята да я сменям .....да се захващам сериозно за нещо също ,тренирам…
Heavy metal and light weights abroadДнес уж трябваше да е почивен ама кво ме прихвана по едно време та реших…
Дневника на АяХа ...честит рожден ден на няколко патерички,честито и за новата работа...при теб явно съдбата си…
Heavy metal and light weights abroadOтчета за вчера Ден за гърбината и корема 15 мин раздвижване и разтягане 7-8 мин…
Heavy metal and light weights abroadДнес почивен от към тренировки ден ,жега, задух .....кеффф , лято ....(giggle) Решихме с група…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.Баф маа му ,много хормон се изля тука .....ще стресирате некое дете ако чете ...:D
Дневника на АяХа ....аз вчера се реших да пробвам на Маги рецептата за палачинките ...обаче за разлика…
Heavy metal and light weights abroadХраната от вчера [strong]08.06.2014[/strong] 18,00-4 бъркани яйца със сирене ,ФПХ,шепа орехи ,шепа джанки и 3/4…
Моят дневникНа тая тема и липсва един критичен пост .....:D Храната ти е под всякаква критика…
Heavy metal and light weights abroadДнес ден за крачета 15-20 мин разтягане и разгрявка 5-6 мин кардио 30-броя напади СТ…
Heavy metal and light weights abroadДнес цял ден минорно и дъждовно ,добре че следобеда спря мокротията та скочих до реката…
ONLY HE WHO CAN SEE THE INVISIBLE CAN DO THE IMPOSSIBLE.[quote author="Тала-съм" date="1401995592"]Е.В.А.Л.А! Зала в която пускат чалга! Някой се е усетил, че така се…
Heavy metal and light weights abroadОт вчера[strong] 04.06.2014[/strong] храната: 17.00-4 яйца,200 извара ,100 сирене ,ФПХ 20,30-Купичка леща ,малко св,дроб,2 ФПХ…