overkill
на 47 години
Днес - рамо и трапец 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10х50кг Раменна преса…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб,гърди и малко корем 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg 1)Хоризонтален…
Heavy metal and light weights abroadДнес -някакво по комплексно раздвижване ...... 7-8 мин разтягане и ротации,клек…
Heavy metal and light weights abroad[quote author="sapuna" date="1510512982"]Готини сте ,та не ти ли е стимул Кобрето да качиш малко работните…
Heavy metal and light weights abroadДнес- ръце + странично и задно рамо 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза ,10x50kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крака + предно рамо.. 10мин ....разтягане и ротации,клек с…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гръб и гърди 10 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg 1)Лег с…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крака,рамена и малко трапец и ръце...абе комплексна.. 10 мин…
Heavy metal and light weights abroadToй Один е на наша страна ... [youtube]https://www.youtube.com/watch?v=E72zNSW7ID8[/youtube]
Heavy metal and light weights abroad[quote author="Queen Cobra" date="1509649377"] Аз ги харесвам.... въпреки музиката [/quote] Пристрастните и необективни не се…
Heavy metal and light weights abroadАми то с тея тренировки кой да ми хареса постовете ,поне музиката върши работа ......от…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди ,гръб и малко корем 10 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръце + трапец,странично и задно рамо 10 мин разтягане и ротации,клек с пауза…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крака + предно рамо 10 мин разтягане и ротации,клек с пауза 5x40,5x60kg 1)Клек…
Heavy metal and light weights abroadМалко паркова активност да се използва хубавото време... Набиране подхват -5x10…
Heavy metal and light weights abroadДнес - гърди и гръб 10 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg 1)Лег с…
Heavy metal and light weights abroadДнес - крака,рамо и трапец 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 5x40kg,5x60kg 1)Клек гръб…
Heavy metal and light weights abroadДнес- гърди и гръб 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 5x40kg,5x60kg 1)Лег с дъмбели-3x10x(2x34kg)…
Heavy metal and light weights abroadДнес - ръце 7-8 мин разтягане и ротации,клек с пауза 10x50kg 1)Лег с тесен хват-8,8,7…
QUEEN COBRAPeace bro...