Ronaldinho
06.02.17г 5 пъти Клек 1:120 1:130 1:20 2х2:120 Военна 2:70 4х1:70 5 пъти Лег 4х1:110…
GO HARD OR GO HOMEКръвното е идеално винаги когато ме е боляла силно глава съм го мерил.. явно имам…
GO HARD OR GO HOMEИмам много лоша мигрена която от каквито и да е лекарства не минава... тренирам често…
GO HARD OR GO HOME3 пъти Клек широк 60кг 3х10 Военна зад врат 30кг 3х12 3 пъти Тесен лег…
GO HARD OR GO HOMEСлед тежка работа: 4 пъти Кофи 20кг 4х5 Гребане с дъмб 42кг 4х5 4 пъти…
GO HARD OR GO HOME5 пъти Клек 5х1:120 Военна 5х1:70 5 пъти Тяга 4х1:160см.хв 2:140 Кофи 30кг 5х2 5…
GO HARD OR GO HOME3 пъти Набиране широко 3х10 Кофи 3х10 Лицеви 3х15 3 пъти Горен лег с дъмбели…
GO HARD OR GO HOME21.02.17 5 рунда въже 5 рунда чувал 2 рунда бой сянка 22.02.17г 4 пъти Кофи…
GO HARD OR GO HOME5 пъти Клек 5х1:120 Военна 5х1:70 5 пъти Кофи 40кг 4х1 2 Набиране под хв…
GO HARD OR GO HOME3 пъти 10ки с 30 кг тяга-обръщане-преден клек-военна 3 пъти Набиране под хв 3х10 Кофи…
GO HARD OR GO HOME4 пъти Клек 100кг 4х5 Лег 100кг 4х5 4 пъти Тяга(прасец и трапец) 100кг 4х5…
GO HARD OR GO HOME4 пъти Кофи 40кг 4х2 Набиране широко 40кг 4х2 4 пъти Лег с дъмбели 45кг…
GO HARD OR GO HOMEКлек 3х10:60 Военна 3х10:40 Лег 3х10:60 Горен лег 3х10:50 Кофи 10 10 10 Набиране широко…
GO HARD OR GO HOME4 пъти Кофи 20кг 4х5 Гребане с дъмбел 42кг 4х5 Трицепс на /\ 40кг 4х10…
GO HARD OR GO HOMEСлед много тежък ден: 4 пъти Кофи 40кг 4х2 Набиране рам под хв 40кг 4х2…
GO HARD OR GO HOMEХах целта беше 3х10 , през 20,30 сек ама....
GO HARD OR GO HOMEМного кефи,но наистина е трудно...
GO HARD OR GO HOME3 пъти Набиране широко 3х10 Лицеви 3х15 3 пъти Набиране рам под хв 3х10 Кофи…
GO HARD OR GO HOME1.02.17 4 пъти Кофи +20кг 4х5 Гребане с дъмбел 38кг 4х5 4 пъти Клек 100кг…
GO HARD OR GO HOME4 пъти Клек 4х1:130 Тяга 4х1:150 4 пъти Кофи 40кг 1 1 1 1 Набиране…