Вторник 21.05.2013г. [color=blue]ТРЕНИРОВКА 1[/color]-4 [color=blue]а.[/color]6пъти - 3x преден клек с + 2x обръщане [size=3]с 50кг.[/size]…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="jalokin" date="1369040512"][quote author="BGcmex" date="1369037616"]Проблемът е следния-след хубава загрявка ако лявата ръка я обръщам на…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Понеделник 20.05.2013г. [color=red]ТРЕНИРОВКА 2[/color]-3 [color=red]а.[/color]4 кръга:2 военни преси + 4 тесни лежанки + 6 гребане…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="jalokin" date="1369036135"][quote author="BGcmex" date="1368971611"]Четвъртък 16.05.2013г. [color=blue]ТРЕНИРОВКА 1[/color]-3 [color=blue]а.[/color]6пъти - 2x обръщане + 3x преден…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Четвъртък 16.05.2013г. [color=blue]ТРЕНИРОВКА 1[/color]-3 [color=blue]а.[/color]6пъти - 2x обръщане + 3x преден клек с [size=3]45kg. [/size]…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.Честит рожден ден (cake) ! Здравето е най-напред, а върви и със късмет! Нова къща…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Тягата не ме смаза, ами ме болеше задника (puke), в момента едвам стъпвам на левия…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Петък 17.05.2013г. [color=red]ТРЕНИРОВКА 2[/color]-2 [color=red]а.[/color]4 кръга:2 военни преси + 4 тесни лежанки + 6 гребане…
Ketogenic diet[quote author="Мирослав Марков" date="1368716266"]Ако някой е ползвал някое хубаво мазило да пише,за което благодаря.[/quote] AllgaSan…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GDLQyM81eYw[/youtube] Не напразно е номер 1 (punch)
Който на младини мързелува, на старини слугува.Четвъртък 16.05.2013г. [color=blue]ТРЕНИРОВКА 1[/color]-2 [color=blue]а.[/color]6пъти - 2x обръщане + 3x преден клек [size=3]с 40kg.[/size] [color=blue]б.[/color]AMRAP…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[quote author="jalokin" date="1368693890"]Искам само да ти кажа, че е нормално (дори трябва) първите 3,4тренировки да…
Slavko’s diary : 2014-2015 track and field season.[quote author="slavko" date="1368685653"] Сега това го правя, защото ми доставя удоволствие. Правя го по начин,…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Сряда 15.05.2013г. [color=red]ТРЕНИРОВКА 2[/color]-1 [color=red]а.[/color]4 кръга:2 военни преси + 4 тесни лежанки + 6 гребане…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Вторник 14.05.2013г. [color=blue]ТРЕНИРОВКА 1[/color]-1 [color=blue]а.[/color][size=3]30кг.....заучаване на упражнението,проблем с захвата при клека ![/size] [color=blue]б. [/color][size=3]3кръга и…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Вторник 14.05.2013г. Нов ден, НОВО НАЧАЛО (sun) ,блaгодарение на MASTERA (y) ! [color=blue]ТРЕНИРОВКА 1[/color] [color=orange]а.[/color]6пъти…
Който на младини мързелува, на старини слугува.[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=2hJ0l64sRJc[/youtube] Поздрави (y)
Който на младини мързелува, на старини слугува.Понеделник 13.05.2013г.-72кг. Тренировка гърди: Лежанка-1x10/50kg./ 1x10/55kg./ 1x10/60kg./....в този момент се появи една добра душа/бивш трибоец/…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Неделя 12.05.2013г. Трябваше да е почивен ден,но жената не мислеше така :) ОФП: Двусет ...…
Който на младини мързелува, на старини слугува.Събота 11.05.2013г. Почивен ден : Закуска-кроасан,кафе и кола! Обяд- пиле филе+ориз с пресен лук+салата /домат,краставици,маслини…