Трябва да се разрешава реклама само на хората с фирмени акаунти.Такъв човек би помогнал-примерно ако…
Загубата на мазнини и загубата на килограми[quote author="morley1" date="1259693644"]@асд Интервалното е определено по-ефективно, но е и по-трудно. За 30 мин. HIIT…
Загубата на мазнини и загубата на килограмиЕдин кратък въпрос.Кое е по-добре:20 минути интензивно кардио(примерно километър бягане и 400 метра ходене) или…
Този хранителен режим ще има ли ефект за понижаване на килограмите!!!!Еми вече толкова тривиалните пилешко,пуешко,скумрия,сьомга мисля,че те устройват ?
Какво да избера?L-carnitine или fat burner?[quote author="Finish First" date="1258790742"]По принцип може да ги съчетаеш, Fyre e един от добрите и…
Загубата на мазнини и загубата на килограми[quote author="Oranje" date="1258655350"][quote author="асд" date="1258654665"]...то след изразходването на всички въглихидрати тялото ми запоява да гори…
Загубата на мазнини и загубата на килограмиДнес докато бягах на пътечката се зачудих следното: Има ли начин да се каже колко…
Прост хранителен режим за понижаване на тегло,но дали ще подейства?Еми целта е просто че си правя коремни у нас вместо да ги правя във…
Диетичен десерт от ИзвараИ аз днес го пробвах и май съм единствения на когото не му е харесало…
Протейн за ММ. Препоръки моля.Гледам че доста темички си пуснал и да ти дам 1-2 съвета: 1-За какво ти…
Помощ за смяна на програмата.Такам.Намалих упражненията за бицепс и трицепс-направих ги по 3 като изцяло промених и програмата и…
Помощ за смяна на програмата.Защото краката са ми добре.От периода когато свалях излишните килограми(не че сега съм перфектно изчистен...просто…
Помощ за смяна на програмата.Да!Точно такова ми трябваше.Благодаря ти че ме подсети http://www.bb-team.org/workout/1289/ Само ще заменя клековете и мъртвата…
Помощ за смяна на програмата.Сътворих следното нещо: Понеделник(както ме посъветвахте) гръб и задно рамо: 1.Придърпване на вертикален скрипец(4 серии…
Колко вдигатеБлагодарение на една книжка на Арнолд яко се надъхах и за 2 месеца постигам резултати,за…
Помощ за смяна на програмата.А може ли по-опитните да ми препоръчат упражнения за предно/странично рамо и за задно?Аз така…
Помощ за смяна на програмата.Имам предвид,че бягане и скачане на въже си правя почти всекидневно.Упражненията,за които не ми е…
маса на ръцете[quote author="Aleksandar Marinov" date="1241926717"][quote author="Емил Начев" date="1241890543"][quote author="Aleksandar Marinov" date="1241887827"]Миналата година ,от юли до края…
Крадци във фитнес залатаАз просто не си взимам ценните вещи с мен като ходя да тренирам.Нито портмоне ми…
Диета за понижаване на теглото190 сантиметра 85 килограма съм.Добре!Ще прочета темите по-старателно щом чак толкова е омазана работата :)