на 42 години, юрисконсулт в банка
[quote author="DeadManWalking" date="1228571993"] Жените те правят слаб...[/quote] Ами горкият ти, щом те правят слаб!
По-голям ефект?!Не си давай парите за гейнъри, купи си качествен суроватъчен протеин!
Верно ли щяли да откриват GNC Store в София?[quote author="vasil genov" date="1228565542"]Здравейте на всички:) Магазин на GNC сам виждал и в София в…
За корема и мазнините в долната частvanillka, някой кара ли те да си "cool"? Всеки сам избира как да изглежда... Тичането…
Гърди1.гърди с бицепс (или трицепс) 2.почивка 3.гръб с трицепс (или бицепс) 4.почивка 5.крака с рамене
За корема и мазнините в долната част[quote author="Kamen" date="1228558123"]Значи всичко ми е ясно благодаря само НВД не знам какво е ?[/quote]…
ГърдиЩом гърдите са ти приоритетни, изтегли ги в началото на тренировъчния си сплит. Все още…
Малко Странен КоктеилВари ги, за*би този "коктейл" и си вари яйца, прави си от вечеря санвичи с…
Плочки за пет месеца?Баници, кифли и 3 вафли...абе пич за кви плочки питаш тогава?! Ако искаш плички не…
Малко Странен Коктеил...е как сурови бе...рискуваш много, освен, ако баба ти не ти ги праща от село…
Плочки за пет месеца?Щом мислиш, че са достатъчни - орелефявай. Аз бих изчакал по-благоприятно време - пролетта, а…
въпросче :)Не, марката не е добра (най-малкото, че е българска).
Плочки за пет месеца?Първо трябва да имаш натрупана съответна коремна мускулатура, което предполага да имаш някакъв стаж в…
За корема и мазнините в долната частХранителен режим за понижаване на теглото, съчетан с кардио + евентуално някоя хр.добавка ще изчисти…
как да покача ММ ? ПомогнетеНа този ранен етап внимавай с тежестите и наблегни на правилното изпълнение на упражненията! Храни…
ще стане ли нещо повече??Гледай на 2-3 часа да зареждаш мускулите с необходината доза белтък, останалото и сам можеш…
Какво ще кажете за тази фитнес програма ?1 ден почивка прави между тренировъчните дни. Включи краката, защото по твоята програма ще правиш…
Как изглежда перфектното тяло за вас? (мъже/жени)За мъж - Mariusz Pudzianowski - не е перфектен, но симпатизирам на този тип фигура.…
въпросче :)Няма смисъл, нищо няма да постигнеш за 1 месец.
Нощен протеин - евтин и качествен ?Матрикс или Есенс на Синтракс или казеина на NOW.