на 41 години, юрисконсулт в банка
Да, претоварване. Предполагам, щом казваш, че и мускулна треска си имал, че си тренирал гърдите…
Маса =Креатин и глутаминБез протеин (не говоря само за пудра) НЕ ства!!! Иначе креатин+глутамин е прекрасно съчетание. Ако…
Добра ли е тази програма като за мен?Ще отговарям съответно на поста ти: 1.Ходиш на зала от 2 седмици и нямаш никакъв…
Креатин-Странични ефектиКойто има високо кръвно е по-добре да не пипа монохидрат.
Сутрин рано, малко време, какво да ям?[quote author="butthead" date="1220281163"][quote author="Стоянчо" date="1220276980"]5 белтъка и 1 жълтък в тигана, объркани със 100гр. овес…
Optimum Nutrition - ПРОДАДЕНА за $315 млн...Да им е честито на ирландците :)
МненияДа, протеина си е много добър, комбинира се със всичко - глутамин, амино, ВСАА, креатин,…
Идва сезона на масата .Добри добавки ли съм подбрал ?Щом те устройват цените, взимай, няма да сбъркаш. Глутамина обаче излиза скъпо.
Сутрин рано, малко време, какво да ям?5 белтъка и 1 жълтък в тигана, объркани със 100гр. овес и 50-100гр. сирене.
мнения за добавки[quote author="FZKTWGS" date="1220259942"][quote author="Fisoliny" date="1220091120"]Здравейте ! :) Аз съм на 17год , тежа 70кг. и…
Дайте ми съвет...Говорим, за първа седмица в залата, ако не се лъжа?! Още поне месец карай на…
Трябва ми съвет.Според мен от сега нататк започни да тренираш здраво и да се храниш с цел…
Полезно ли е?Ако имаш желание да тренираш, няма значение, че не си в България, навсякъде се продават…
BSN True-Mass , Dymatize High Protein Mega GainerЕй начи голяма мистерия :) Няма да научим кой от къде пълни и това е...…
Протеин и колко ???[quote author="Stanislav Spasov" date="1220154666"]кажете някав хубав протеин 4е аз си поркам на Nutrim[/quote] Нектар на…
Тежести в СофияЗа половин година цената за килограм скочи с ок.1лв. Когато аз си купувах тежести ми…
BSN True-Mass , Dymatize High Protein Mega Gainer[quote author="butthead" date="1220081979"] БТВ, и на мен ми стана интересно за резултати от изследвания на…
мнения за добавкиМарките с добри. Последното не ми е известно. Гейнърите само празнят джобове.
От глутаминa качва ли се маса ;?[quote author="Питона" date="1220104159"]Ако се взима по около 25 грама дневно, само глутаминът може да свърши…
Хранене през нощта?[quote author="donscot" date="1220085570"]тва за кзаеинчето е добро решение[/quote] Да, но много хора го считат за…