Стоянчо

Който няма професионални амбиции и не му се става през нощта и не му се…

[quote author="HeartCore" date="1210683479"] Стоянчо - доволен ли си от тоя вариант? Позволява ли ти интензивно…

[quote author="Георги Николаев" date="1220074528"][quote author="Trol" date="1220072874"]А някое друго гейнърче ? няма ли да е по…

Да, все интересни факти! От тези разяснителни постове обаче неминуемо възниква пореден въпрос, а именно…

Ако някой може да пусне линк с въпросните наказани ще бъда благодарен. Любопитен съм кои…

Сутрин на гладно и следобед между храненията.

[quote author="kristiqn" date="1220028702"]1литър мляко един час преди да си легнеш .Няма смисъл да си разваляш…

Да тези неща са известни... Казваш да гледаме етикета. Една "голяма" марка не може да…

Е и аз съм бил съвсем луднал и съм ставал, но да цапна 1 шейк…

2 дози по 30гр. пудра съдържат ок.50гр. белтък.

[quote author="FRANKO1" date="1219978816"]от глутамин само, освен олекване откъм финанси, друго не очаквай! [/quote] хахаха, да!…

Няма проблем. Познавам много хора, които ги пият заедно.

Засега се задоволи с храната, качествено подбрана и количествено отмерена според хранителните й стойности. С…

Четейки писанията за това, кой е вкарал най-евтиния протеин и от чисто любопитство искам да…

[quote author="С7АЛК3Р" date="1220016276"]6-8 ми звучат добре за мен, с подходяща тежест, разбира се :) От…

Човек, протеина е храна, белтъчини на прах и повярвай ми чудеса не прави. Ако пиеш…

Не ти трябват добавки на този етап! Научи се да се храниш здравословно и съобразно…

Още нямаш нужда от креатин.

Поради лоши контузии в 1-то коляно тренирам слабо краката - те са ми изоставащи.

[quote author="stefanak" date="1219918160"]здравеите може ли да ми кажете понеже мисля да си взимам протеин половин…