на 41 години, юрисконсулт в банка
Шапка свалям на постигнатото от emzo, затова с интерес бих прочел интервю с него. Чудесен…
колко пъти в седмицата да тренирам бицепс?Загрявката не я брой за серия.
Взех си следните добавки ...Дайте мнениеВзимай добавките и в нетренировъчен ден.
колко пъти в седмицата да тренирам бицепс?[quote author="balu" date="1203960711"]в момвнта тренирам веднъж в седмицата, правя пет серий със крив лост и…
стрии[quote author="vaskotoo" date="1203961278"]М да не отварям нова тема да питам може ли стриите да значат…
Снимки(като възрастен) и мнения за Арнолд[quote author="Толио" date="1203953096"]Какво ще кажете за това ? [img]http://www.popular-pics.com/PPImages/arnold_schwarzenegger_fat.jpg[/img][/quote] фото колаж
Съвет за протеин?[quote author="SMURFcho" date="1203951577"]Искам да си взема белтъчен протеин и се бях спрял на Nutrim Pro…
Снимки(като възрастен) и мнения за АрнолдНови снимки (бях чел в някакъв U.S форум) не могат да се намерят, просто явно…
риба тон с боб[quote author="emzo" date="1199085641"]Растителен или не протеина от боба трябва да се има напредвид(да се брои).[/quote]…
Тренировъчна прогама в четири дни.Избери си най-добре някой 3-дневен сплит. Ако си начинаещ в спорта, 4-дневна програма ще ти…
Понятието начинаещ - може ли да се определи точно?!Начинаещ си в момента, в който ти щракне в главата, че искаш да станеш мускулест,…
Борба с килограмите и ефективна тренировкаДобавките са добри за съотношението цена-качество, по-добрите са и по-скъпи. Да, протеин трябва, ефекта му…
Optimum Nutrition?[quote author="mitaka101" date="1203915467"]Точно така, имат останали опаковки от старите и като продадат вече ще са…
Еднотипна храна[quote author="hoool" date="1203699972"]Как мислите дали ще е проблем 3 от 6-те ми яденете през деня…
проблем с лежанкатаПросто имаш по-слабо рзвити мускулни групи, откъдето идва и треперенето (предполагам).
Борба с килограмите и ефективна тренировкаЛичното ми мнение е, че първо пак трябва да се освободиш от излишните килограми и…
проблем с лежанкатаДай малко повече информация за теб, най-много ме интересува стажа ти, защото ако си влязал…
Натурален културизъмВелине, прав си! Но този, който си е решил не можеш да го спреш, най-много…
дайте идеяСложи и малко овес + медец = божествено е (въпрос на вкус!).
Предложение за нов раздел във форумаУспех с администрирането на новия раздел, смятам, че е полезен!