на 41 години, юрисконсулт в банка
Има смисъл от подобен раздел, а за да не се претрупва, защото съм сигурен, че…
МанджитеПодкрепям напълно казаното от Aquiles.
Качествена извара?...обезмаслена да е. Ял съм доста видове, но Дядо Либен най ми допада.
въпросът?Става дума за мускул, нали? Да, следователно и той е склонен да се претренира, така…
серии - почивка[quote author="Daniel" date="1203762324"]колко време мислите, че е най-оптималната почивка между сериите?[/quote] Зависи от целите, начина…
Натурален културизъмЛично аз смятам, че веднъж открил зоба, професионалния културист по всякакъв начин ще опита да…
Някакви идеи за закуска?1 доза суроватка+100гр.овес+1 кофичка кисело мляко и е ОК на вкус.
Тъп въпрос, на който не мога да си отговоря!?![quote author="power_hammer" date="1203272115"][quote author="Mothefucker" date="1203252739"]Малеее... и ПаурФууд , ясна ми е работата... :P[/quote] Това какво…
Аз не мога да повярвам,че имаш съобразен хр.режим и не можеш да качваш...????????Наистина адски много начинаещи са останали с впечатлението, че се хранят много обилно, но всъщност…
Гърди[quote author="DeadManWalking" date="1203270871"][quote author="Стоянчо" date="1203270144"]Дъмбелите особено добре ми развиват гърдите, вече не ги тренирам с…
Най добрия вариант за 10 lbs 4536 гр СУРОВАТКАВ момента пия суроватката на ASN - 10 lbs за 170лв. и съм доволен.
Дискусия на тема "как е възникнал живота на земята"Братя сме на маймунките от Discovery channel и Animal Planet :)
Кое е любимото ви фитнес предаване ?Чат-пат гледах Недик, но не с интерес.
въпрос[quote author="sheeby" date="1203057609"]здравейте, искам да ви попитам кое е минималното време което трябва да се…
ГърдиДъмбелите особено добре ми развиват гърдите, вече не ги тренирам с лост.
Мнениядобър 4-дневен вариант по мое мнение е: 1.гърди 2.гръб+задно рамо+трапец 3.почивка 4.крака+предно и странично рамо…
Кои дни кои упражнения да правя ?1.Гърди+бицепс 2.почивка 3.Гръб+трицепс 4.почивка 5.Крака+рамо
Странен проблемБързо си се отказал от фитнеса - това ти е грешката. С правилен хранителен режим…
Момчета, дайте акъл да не сгреша !!![quote author="Георги Гайдов" date="1203187315"]Сложи набиранията щом ги можеш. Крака е голяма грешка да не тренираш.[/quote]…
Добра ли е програмата ми ?[quote author="Minimal_House" date="1203223761"]а е хора незнам дали е нормално и ако не е казваите кво…