на 41 години, юрисконсулт в банка
Начинаещ и според мен означава стаж ок.1 година и желание + хъс за правилно и…
гърба ми изостава...[quote author="SIXSENSE..." date="1203243171"][quote author="Владимир8507" date="1203234672"]Пропуснал си да напишеш най-важното - какво включва тренировката ти за…
Скасване,а как да свалям?[quote author="topeto" date="1203003049"]По - добре го изчакай да се въстанови напълно и тогава спортувай.[/quote] И…
въпрос ![quote author="Димитър Грозданов" date="1202909235"]моля кажете ми концентрирани упражнения за релефа на бицепса. в моя случай…
БицепсАз също не виждам пробелм.
Още колко ?[quote author="Tinaki" date="1202644769"]Ем туй за бананите не сам го знаел и ще вида ще намера…
Добра ли е моята комбинация на хранителни добавки ?1 хап ВСАА пък било то на оптимум е нищо :).
Болка.... гърдиДа не си озорил нещо гърдите на тренировката?
Часовникът ме състари безвъзвратноЧестит юбилей! Желая здраве, мотивация, хъс и успехи!
САНДВИЧИ[quote author="swim_fan" date="1202551680"]погледни съдържанието на един маргарин и ще разбереш за какво говоря: сол, емулгатори,…
САНДВИЧИ[quote author="swim_fan" date="1202550098"][quote author="Владимир8507" date="1202549139"]Две тънки филии черен хляб "Фибрия", намазани с маргарин, между тях…
САНДВИЧИЗвучат апетитно! Ето и един сандвич от мен, подобен на студентския, но подобрен модел: 2…
малко помощ[quote author="SIXSENSE..." date="1202491525"]Здравейте на 16 год сам , кам 68 кг , 180 см висок…
протеин качество - мнения[quote author="Daniel" date="1202537588"]Според Вас добри ли са по качество тези протеини - суроватъчен Classic Whey…
В каква зала предпочитате да тренирате - мазе или палат ?Скромен съм - нуждая се от лост, бенч-пейка, чифт дъмбели, а къде ще бъдат те…
Препоръчайте добър гейнър!(малко банално но да ви чуя всички)Добри отзиви съм чувал за Muscle Juice на Ultimate Nutrition.
Тренировъчна програма за новакДа, няма нужда да се ограничаваш, няма да чистиш, нали?
фитнес вкъщиНисък няма да останеш! Тренирай обаче правилно, изпълнявай упражненията правилно за да не се осакатиш.…
Тренировъчна програма за новакНа теб ти трябват кръгови тренировки в началото. Според мен или 3 или 4 посещения…
Един въпрос...Нека се изкажат и по-опитните от мен, но лично аз не съм забелязал организма да…