СТ

Стоянчо

на 41 години, юрисконсулт в банка

С коя добавка се отслабва ?

Едно рамо за Universal Animal Cuts.

Срок на годност на хранителните добавки

[quote author="Kettler Power" date="1196073390"]Аз в момента пия БЦАА на мусаши с изтекал срок 6 месеца…

Хранителен режим:мнения и забележки

Закуската е добра, ако в гейнера има достатъчно белтъчини ( не го знам какъв е),…

Степер или велоергонометър

[quote author="Elitsa" date="1196020466"]За тичането, просто няма кога :( Уча и работя (а след това, ако…

Лежанка..ПРОБЛЕМ!!!

...а може да имаш и пропуски в тренировъчната ти програма и хранителния режим, за които…

Помогнете за програмата ;)

Ако твърдо си избрал 3дневен сплит - сложи краката при рамото и започвай тренировката с…

ПомоЩ

Не казваш дали тренираш предмишницата - ако не, тренирай я. При някой тя си е…

Тренировъчна програма за маса

При някой разделението бутащи-дърпащи дава недобри резултати и явно ти си един от примерите, аз…

Въпрос за набиранията.

Не те съветвам да е в деня след тренировката за гръб, защото колкото и да…

Ще направя ли плочки ??

[quote author="Mihail Momchil0v" date="1195929789"]Ами аз сам момче на 14 тежа 45 килограма висок сам 1.60…

Завръщане в залата...!?

Честито завръщане в залата и ти желая да няма повече травми! В 3 дни малко…

Бицепс

[quote author="teodor peichev" date="1195892455"][quote author="ASTOR" date="1195847288"]В какво се изразява изоставането ? В силата или в…

Трябва ли да се тренира когато . . .

И болен съм тренирал (не по-болен от 37,6 де), но това защото съм вманиачен. Иначе…

Идеалната почивка за вас???

Имам часовник на стената в залата и горе-долу отмервам по 1 минута и 30 сек…

некадърник - или как да претърти своята физическа делта..идеи?

Помогни си сам и ще ти помогне и генетиката (до колкото й е капацитета разбира…

Как да разпределя яденто.

[quote author="Питона" date="1195737059"]http://www.bb-team.org/articles/960/ ;)[/quote] Страхотно плющене ще падне по този режим. Мислих тази зима да…

За оформяне на гърдите

[quote author="GeorgiRapa" date="1195677896"]МЕРСИ а за диетата можете ли да ми кажете какви храни да ям…

Зърнени закуски - Nestle

[quote author="ivo_the_monster" date="1195711120"]ФаМИЛИЯ никола не са ли овесени ядки??? аз на тия овесени ядки дето…

хммм.... въпрос?

[quote author="groupW" date="1195711329"]здравейте, значи въпроса може да ви се стори малко тъпичак, но аз пак…

Зърнени закуски - Nestle

Ако държиш да е мюсли, добра алтернатива на нестле е фамилия никола, но още по-добре…

back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1