на 41 години, юрисконсулт в банка
Едно рамо за Universal Animal Cuts.
Срок на годност на хранителните добавки[quote author="Kettler Power" date="1196073390"]Аз в момента пия БЦАА на мусаши с изтекал срок 6 месеца…
Хранителен режим:мнения и забележкиЗакуската е добра, ако в гейнера има достатъчно белтъчини ( не го знам какъв е),…
Степер или велоергонометър[quote author="Elitsa" date="1196020466"]За тичането, просто няма кога :( Уча и работя (а след това, ако…
Лежанка..ПРОБЛЕМ!!!...а може да имаш и пропуски в тренировъчната ти програма и хранителния режим, за които…
Помогнете за програмата ;)Ако твърдо си избрал 3дневен сплит - сложи краката при рамото и започвай тренировката с…
ПомоЩНе казваш дали тренираш предмишницата - ако не, тренирай я. При някой тя си е…
Тренировъчна програма за масаПри някой разделението бутащи-дърпащи дава недобри резултати и явно ти си един от примерите, аз…
Въпрос за набиранията.Не те съветвам да е в деня след тренировката за гръб, защото колкото и да…
Ще направя ли плочки ??[quote author="Mihail Momchil0v" date="1195929789"]Ами аз сам момче на 14 тежа 45 килограма висок сам 1.60…
Завръщане в залата...!?Честито завръщане в залата и ти желая да няма повече травми! В 3 дни малко…
Бицепс[quote author="teodor peichev" date="1195892455"][quote author="ASTOR" date="1195847288"]В какво се изразява изоставането ? В силата или в…
Трябва ли да се тренира когато . . .И болен съм тренирал (не по-болен от 37,6 де), но това защото съм вманиачен. Иначе…
Идеалната почивка за вас???Имам часовник на стената в залата и горе-долу отмервам по 1 минута и 30 сек…
некадърник - или как да претърти своята физическа делта..идеи?Помогни си сам и ще ти помогне и генетиката (до колкото й е капацитета разбира…
Как да разпределя яденто.[quote author="Питона" date="1195737059"]http://www.bb-team.org/articles/960/ ;)[/quote] Страхотно плющене ще падне по този режим. Мислих тази зима да…
За оформяне на гърдите[quote author="GeorgiRapa" date="1195677896"]МЕРСИ а за диетата можете ли да ми кажете какви храни да ям…
Зърнени закуски - Nestle[quote author="ivo_the_monster" date="1195711120"]ФаМИЛИЯ никола не са ли овесени ядки??? аз на тия овесени ядки дето…
хммм.... въпрос?[quote author="groupW" date="1195711329"]здравейте, значи въпроса може да ви се стори малко тъпичак, но аз пак…
Зърнени закуски - NestleАко държиш да е мюсли, добра алтернатива на нестле е фамилия никола, но още по-добре…