Лег с пауза - 50х12 90x3 110х4,4,4 Лег тесен хват - 1х90х9 Тяга без колан/фитили…
ТренировкиОт понеделник чак днес тренирам, че нещо се разболях яко. Тяга без колан/фитили - 70х10…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х12 105х5,5,6 Лег тесен хват - 1х90х9 Пълен клек с…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х12 105х5,5,5 Лег тесен хват - 1х85х11 Набирания неутрален хват…
ТренировкиЗдравейте! От 2 седмици някъде почнах да качвам на 3200,но ще ги вдигна на 3500…
ТренировкиТренировка: Пълен клек без колан - 70х8 100х1 120х1 140х1 150х0 120х1 Набирания неутрален хват…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 100х7,7,7 Лег тесен хват - 1х100х5 Пълен клек с…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 100х8,7,6 Лег тесен хват - 100х6(с помощ на 6тото)…
ТренировкиМазнини да има! 3 PAC - (I was at gym getting my pumps in n…
ТренировкиВ момента съм 82 кг на гладно. Не съм много доволен...пак качих мн мазнини, но…
ТренировкиТренировка: Лег - 60х10 , 100х10 /// Лег с пауза - 100х5,5,5 Пълен клек без…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 100х1 110х5,4,3 Лег тесен хват - 100х6 Тяга -…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10, 100х1, [color=blue]115х3[/color],2,2 Лег тесен хват - 1х100х5 Пълен клек…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 105х6,5,5 ; Лег тесен хват - 1х100х5 Пълен клек…
Тренировки[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=3nJrYPVJ88M[/youtube] :X
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 105х5,4,4,3 Тяга без колан/фитили - 70х10 120х2 150х4,1 Преден…
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 100х6,6,5(с помощ),4 Тяга без колан/фитили - 70х10 120х3 150х3,3…
Тренировки79.5
ТренировкиТренировка: Лег с пауза - 60х10 100х5,5,5,5 (на последното 10 сек. дигане) Тяга без колан…
ТренировкиМерси за коментара!!! Наистина има излишни неща, които ми пречат на въстановяването, но още експериментирам…