на 34 години, Започвам!
Ден 35 [youtube]http://youtu.be/pP5yej3MEBg[/youtube] 12:30 70гр овесени ядки с 300гр кисело мляко + 4 бъркани яйца…
Просто дневникДен 34 [youtube]http://youtu.be/VdXSzrFKtkw[/youtube] 17:00 80гр овесени ядки + 4 къркани яйца + 1 домат 20:30…
Просто дневникДен 33 [youtube]http://youtu.be/uYO3WHOaEN8[/youtube] 15:30 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 18:00 доза протеин 18:30…
Просто дневникАми за това упражнение, което си дал като пример - не. Това е само лоста…
Просто дневникДен 32 [youtube]http://youtu.be/nzU0wXUdGKw[/youtube] 09:30 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 13:30 доза протеин 14:30…
Просто дневникДен 31 [youtube]http://youtu.be/rkeWdch9NiY[/youtube] 09:00 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 12:30 доза протеин 13:30…
Просто дневникДен 30 [youtube]http://youtu.be/79mqH2yrMas[/youtube] 15:30 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 20:30 100гр пиле +…
Просто дневник[quote author="Madboy" date="1375194959"]Щом не си попълваш коректно дневника по-добре не го води, заблуждаваш хората които…
Просто дневник[quote author="Madboy" date="1375188646"][quote author="Sashko Fitness" date="1375186825"]През повечето време просто не дописвам храненията а направо пускам…
Просто дневникПрез повечето време просто не дописвам храненията а направо пускам следвашия ден. Сега ще допиша…
Просто дневникДен 29 [youtube]http://youtu.be/G5LQy_2Z2ew[/youtube] 20:00 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 23:00 100гр пиле +…
Просто дневникДен 28 [youtube]http://youtu.be/e2-4nDy14sM[/youtube] 11:00 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 15:00 100гр пиле +…
Просто дневник[quote author="Madboy" date="1374962790"]Да не те боли зъб ? Нещо си се подул ?[/quote] Не знам…
Просто дневникДен 27 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=N98koRzK7N0[/youtube] 21:30 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 00:30 100гр пиле +…
Просто дневникДен 26 [youtube]http://youtu.be/cCt0X-OQLvw[/youtube] 20:30 70гр овесени ядки + 2 бъркани яйца + твърде много салата…
Просто дневник[quote author="Filip Mutafov" date="1374821219"]Имало е дни, в които съм си казвал никакъв шанс да отида…
Просто дневникДен 25 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=rhnyPTyxYZg[/youtube] 17:00 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца + 1 домат 21:00…
Просто дневникДен 24 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=g9Nvqppw4RQ[/youtube] 15:00 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца + 1 домат 18:00…
Просто дневникДен 23 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=USGhRsfnxS4[/youtube] 12:30 70гр овесени ядки + 4 бъркания яйца 16:00 100гр пиле +…
Просто дневникДен 22 [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=lwEP9nmxL8Y[/youtube] 20:00 70гр овесени ядки + 4 бъркани яйца 23:00 100гр пиле +…