на 33 години, Студент
Някъде около 500-600 лева за двете състезания.
Домашни протеинови барове - идеални за училище!Какво сложихте да държи стегнати ? Моите след като ги махна от фризера и се…
Малък съвет?Да но креатина като се спре не се ли губи доста от натрупаното? Аз не…
Малък съвет?80 кг
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"Започвам 3 микроцикъл. Още във 2 имаше едно движение "Повдигане от лег – само заключването",…
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"Огромни благодарности :)
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"Извинявам се пак за въпроса, ама явно съм "слаба ракия" за някой упражнения. "...по-добре премини…
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"Благодаря ! ! !
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"на второто ...
Система "Канадска мечка"Започвам 2 микроцикъл и изникна въпроса за второто движение на ден 1,2 и 3 -…
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"Започвам 2 микроцикъл и изникна проблем :D С какво мога да заменя силово обръщане от…
Мляко, глюкоза или мед след тренировка?Не винаги успявам да се храня добре след тренировка, също така не пия никакви добавки…
Въпроси относно упражнения от системата "Канадска мечка"А това "заключване" какво е ? Предполагам не на лактите.....
Система "Канадска мечка"Може ли да ми дефинирате по-точно " ½ заден клек от долна позиция" ? Имам…
Система "Канадска мечка"Благодаря много за отговорите :)
Система "Канадска мечка"Например какъв би бил подхода ти за бицепс ? И като цяло доста се колебах…
Кофички - преди или след тренировките за гърди?kristiancho все още не съм съгласен :D може да стане дискусията :P айде някой мноооого…
Кофички - преди или след тренировките за гърди?Не съм съгласен.А нека със зор да прави по 5-6 повторения преди тренировка,да видим след…
Кофички - преди или след тренировките за гърди?Охх achoks..... dragovich сам прецени кога да го правиш...ако са ти трудно упражнение прави го…
Лежанкагрешката е моя