Слай

15.02 Въже и подскоци загрявка Ръце на дължини техники по двойки 3рунда по 3 минути…

Днешната тренировка , беше по скромна поради факта че вчера доста изтощих батерийте. Преден клек…

13.02 Доста енергичен се чувствах днес и се получи много добра тренировка Подскоци,многогоскоци Загрявка Предна…

12.02 клек преден 40кг(8) 55кг(6) 50кг(6) 50кг(7) 1кръг 4пъти Тяга 70кг(6) 80кг(6) 90кг(6) 95кг(5) обръщане…

Ми дано станат нещата и се пусна , защото е много объркано положението с федерацийте…

Честно да ти кажа каратето ми допада повече , по реално ми е , подсечки…

11.03 Таекуон-до Тичане на вън + спринтове Разтягания,напади,шпагати Аз сам си правих техники пред огледало…

9.03 положението е анти-конти Клек преден - 40кг(8) 50кг(6) 40кг(8) 50кг(5) Суперсерия 1 Тяга 60кг(6)…

8.03 Карате тренировка , цялата тренировка беше основно на финтове и засрещане , след това…

Малко почивка , че ме мъчи някакъв вирус днес цял ден с температура и ходя…

28.02 Клек преден 40кг(8) 50кг(8) 50кг(7) 50кг(7) 1кръг 4пъти Тяга 80кг(6) 90кг(6) 95кг(6) 95кг(6) обръщане…

27.02 Да не повярва човек успях да се наспа , за първа вечер от много…

[quote author="Nasko" date="1361900378"]Аз лично като се вися не усещам болка в кръста, а за седенето…

26.02 Клек преден 40кг(8) 50кг(7) 50кг(6) 40кг(8) 1кръг 4пъти Тяга 60кг(6) 80кг(6) 80кг(6) 80кг(6) обръщане…

23.02 Карате тренировка - подготовка и партниране за състезание Въже Загрявка Финт ръка -предна финт…

21.01 Клек преден - 40кг(8) 50кг(8) 50кг(7) 40кг(8) 1кръг 4пъти Тяга 80кг(6) 95кг(6) 95кг(6) 80кг(6)…

19.02 Клек преден - 40кг(8) 50кг(8) 50кг(7) 40кг(7) 1кръг 4пъти Тяга 80кг(6) 90кг(6) 100кг(5) 100кг(4)…

[quote author="James Hinks" date="1361209412"]...освен да не тренирам.[/quote] Това Сашо да не тренира , е против…

18.02 Карате тренировка , доста техники , само ръце правихме днес и тайминг партнирах на…

От толкова писания не разбрах само за трениращ бойни изкуства , гонещ определени килограми,сила,издръжливост и…