на 41 години
Ден 33 24/7/2010 40 мин. кардио сутринта Храната беше отлична. Взимам си протеинчето и БЦААто…
Дневникът на ПешоДен 27, 28, 29 - Искам просто да ги залича от спомените си! Храната беше…
Дневникът на Пешо10:30- 2 препечени филии, 100гр. шунка, 20гр. сирене, 2 белтъка на тефлон 13:00- 2 варени…
Дневникът на ПешоДен 26 - днес 7:10- кафе и 2 екстиимчета 40 мин. кардио, 5 гр. БЦАА…
Дневникът на ПешоДен 25 - вчера Нямаше кардио, много напрегнат и изнервен ден. Едно приятелче ме караше…
Дневникът на ПешоДен 24 7:10- Кафе и 2 Extremecut 7:40 - 8:15 - 35 мин. кардио 8:35…
Мнения за програмата .Напиши стаж, за да можем да преценим! Понеделника и вторника ми се виждат малко слабички!!
Дневникът на ПешоДен 23 Korposito, благодаря, послушах те веднага, още на вечеря вдиганх мазнините с една свинска…
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Айде да ти е честит дневника!!! Успех и само напред!!!
Дневникът на ПешоХмм, никой не ме поправя! И аз ям хляб понякога!!!! Всъщност по 2 филии всеки…
Дневникът на ПешоПоследните дни не ми остава много време, затова сега ще обобщя малко !!! Ден 19…
Смяна на програматаПредполагам, че искаш да качваш маса, така че защо не си избереш една програма от…
Дневникът на ПешоДен 18 Кардио нямаше, от гадната жега заспах чак в 6:30 сутринта, станах в десет,…
Дневникът на ПешоДен 17 Както всяка сутрин станах, изпих си кафето, но нарочно неизпих ексриимчетата, за да…
Трен. програмах2 и тренираш поече трицепса, разпусни малко, тренировките и възтановяването искат своето време! За 2…
Дневникът на ПешоДен 15 Беше вчера, ама не ми остана време да пиша!! 7:10- кафе с 2…
Дневникът на ПешоТози уред нещо не са го доизмислили, не се усеща никакво натоварване!
Дневникът на Пешои още:
Дневникът на ПешоЕто и още:
Дневникът на ПешоДен 14 Днес съвсем целенасочено нямаше кардио!! Веднага след тоалетната отидох да се премеря в…