Stanislav Jordanov

Храна: 7:00-овесени ядки с кисело мляко и 2 л мед 9:40-протеин 13:00-обяд, кртофи със свинско…

Текущото ми състояние на по горната снимка е 5 тренировки за 3 месеца...

Тази снимка е на откриването на фитнеса...Наистина мисля ве4е да се видоизменя...:)

Хранене 9:00-Закуска-овесени ядки с 2 лъжици мед 10:30-протеин-Синта 6 12:30-обяд ориз с пуешко филе 15:30…

Цената на единична тренировка ще е 3.5-4 лв, а с карта ще излиза според броя…

Днеска ми е почивен ден! Но ще напиша на какви добавки съм засега: От две…

Бих казал че се завърнах и причината за която липсвах толкова време се обосновава от…

25.11.11 Храна 7:00-овесени ядки с кисело мляко и 1 банан 10:00-протеин с банан 12:00-пиле с…

24.11.11 Храна-якото тъпчене 10:00-протеин и 1 банан 10:45-пълнозърнести макарони 11:30-плодове 13:00-пиле с ориз 15:00-плодове 16:00-4…

23.11.11 г.-Почивен Храна 10:00-протеин и 1 банан 11:00-пълнозърнести макарони 12:00-ябълка и киви 13:30-пиле с ориз…

Тези дни нямах много време за дневника, но храната и тренировките си бяха на ниво-силата…

Съвет за прасеца:Прави се не по малко от 20 -25 повторения и с почивка между…

Като цяло си много прав, примерно днес няма как да ям на дежурство овес, но…

17.11.2011г. Храна: 7:00-кисело мляко с овесени ядки и 1 л.мед и 1 банан 10:00-матрицов протеин…

Много си прав за което, благодаря за мнението, но както ти споделих е неизбено, а…

Какво целяли? За последните 5 години съм с тези килограми и с тези размери, развитие…

Е толкова е!-прди 10 мин я мерих а плочките са малко заличени:( А бедрото е…

Искам да нанеса някой мерки,поради причината, че "започвам" Бицепс-студен: -дясна-45.5 -лява-45,5 Врат-44 Прасец-42 Ханш-93 Талия-96…

14.11.2011г. Храна: 7:00-протеин, 3 яйца-след тва имах много работа 11:00-2 банана 12:30-макарони 17:00-омлет с 5…

Здравей:) Браво за сериозното ти отношение! Искам да те питам от каде си купуваш глюкозата…