Има смисъл :).
Става ли тази програма за покачване на мускулна маса?Няма крака.Може да включиш клек,римска тяга и напади :).
Тренировъчен план на Ronnie ColemanС тази програма трудно ще се възстановиш само с добавки и добра диета :).
Какви са позитивите в тренирането до отказ?Свилен Ангелов,зададе доста въпроси и аз ще ти дам следния отговор на тях!Спри да се…
Just trainings[quote author="Nacheff" date="1346172618"]28.08.2012 13:00 - 10тина пълнени чушки със сирене и яйца + купичка варено…
Дневникът на Вики :)Има повече възможности за реализация,но според мен това ще отмине в близките 1-2 години.Досега абсолютно…
Дневникът на Вики :)[quote author="spook" date="1346237419"]И когато за едно работно място има ,да кажем, трима кандидати-един от МУ…
Тренировка за Мускулна масаНикой не казва,че е по-добре ръцете в един ден.Просто всеки си има някакъв опит,лично при…
Моята програмаВчера си започнал тренировки,а вече скочи и на добавки?Според мен ти е излишен този Л-карнитин,но…
Волейболът - спорт и просто играИ двете либера са на игрището,едното е с екип за либеро,а другото е с екип…
Волейболът - спорт и просто играНе може да ме разбереш :).Ще се опитам пак да обясня.В списъка за мача има…
Волейболът - спорт и просто играМоже да има 2 либера на полето,но едното се води като посрещач.Искам да кажа,че поста…
За колко време мога да сваля 8 килограма следвайки този режим?[quote author="Kristina Tehova" date="1345620110"]А това изчистване на мазнините как по-точни би трябвало да стане? Повече…
Волейболът - спорт и просто играСега като прочетох искаш да кажеш друго,което е нормално :).Кольо го беше написал в правилника,че…
Волейболът - спорт и просто играМисля,че има ново правило(не знам колко е ново е ;))което позволява да се играе с…
Волейболът - спорт и просто играЗависи колко "лошо" е посрещането,защото ако върнат топката на 6-я метър не знам как ще…
Волейболът - спорт и просто игра[quote author="Трениращ" date="1345544162"]Изключително изчерпателно! :) Минавало ми е през акъла, но сега след като повдигна…
Мнение за програмаДобре цитираш ме,а не виждаш какво пиша???Никъде не говоря за интензивност,никъде не говоря,че не трябва…
Мнение за програмаВсеки си има мнение и опит по тези теми.Според мен няма такова нещо като 8…
Мнение за програма[quote author="Никола Фингаров" date="1345449480"]най-много 3 пъти седмично,като тренираш всеки мускул най-много по 1 път в…