на 60 години
Само ги подьржам и това е нормално. ;)
Едно показно от Небесния как се прави в 100% егоцентризъм.Що бе нека седи има нужда от един палячо да расмива.А и с това последното…
Едно показно от Небесния как се прави в 100% егоцентризъм.Маи се чудиш какво да правиш а :D
Два месеца начинаещС този 5 дневен сплит няма и да видиш. :D
Моля Помощ Сериозно е!Не виждам смисал от темата можеш да си направиш иследване и с това да сложиш…
Килограми мускулна маса[quote author="river" date="1290246914"]Калипер.[/quote]Тои е за мазното доколкото знам не за мускули.
Изготвяне на нова програмаAбе нее лоша ама да почваш с чулово е малко тьпо. :D
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?Прави лицеви на два кантара и ще видиш колко е.Аз сам 83 84 кила на…
Колко процента от личното тегло ползваме при кофички и набирания?[quote author="Madboy" date="1290058190"]Оооо, помагам си, помагам си :D :D[/quote]И аз то как иначе :D
Обиколка на китката?Културистите искат малки китки за да се почертава раликата малка китка мальк глезен малка талия.…
Има ли смисъл?[quote author="AbSs" date="1289980456"][quote author="hardrlz" date="1289900672"]То освен , че е с изтекъл срок на годност не…
Дайте съветПич като имаш проблеми сьс сьрцето си слушаи лекарите а не нас тука от сьрце…
Странни болки около брахиалиса и рамената ...Мен ме боли само когато дланта е нагоре и ме боли в долната част на…
Странни болки около брахиалиса и рамената ...[quote author="junkhead" date="1289897189"]Почти същото го има и при мен, само дето болката е концентрирана в…
Дневник на Dique.Не ти е пролема в почивката а в храната. ;)
Три дни в седмицата.Абе как ги правите тия работи за три месеца и вече застои. :D
Нисък тестостерон..?Абе хората дават пари да нямат брада тои брада иска.Аз цял живот кото се брьсна…
Подходяща ли е тренировката ми за гърди?Бутане от лег много просто на прьв поглед упражнение което 90% от хората го правят…
Начина ми на тренираНе виждам смисал от толкова честа смяна на упражнениа да не кажа че има упражнениа…
Болка от рамото до киткатаАко не минава на лекар.