vatman

Не е добавка белтьците от яицата ги слага в микронда за да не ползва мазнина.Ше…

Гледам да не ям почти вьглени хляб ваобще не ям виж ориз хапвам ама не…

[quote author="qkosad" date="1290929424"]извара :Д може да я ядеж с килграми и няма нищо да ти…

Гена го остави малко ядеш. :D

[quote author="PULLUP" date="1290873691"]Като тоя гей ли искаш да ставаш?[/quote]Момчето има много добро тяло не виждам…

Викаи плочкаджия.Това е ген няма оправяне :D

Виа ще го накарате таино да кляка тогава повече се качва тостерона от напрежението да…

[quote author="Oranje" date="1290790300"]Той пита дали е проблем, но не казва проблем за кое. Затова му…

[quote author="Oranje" date="1290761296"][quote author="wtfwtfwtf" date="1290761052"]Как съвсем скоро :D А нали не е проблем след като…

Амин. :D

Два часа наи добре.И не да се натьпчеш а малко.

Не яж непосредствено преди тренировка може да е от това.

Абе голям е обема с които тренираш.Ако искаш голями рьце прави специализация и после ги…

Тренираи с дьмбели с и рядко двете рьце са еднакви.Дали претренираш незнам това сам го…

Аз това сам правил и е много добро от горен скрипец в долно полужение задьржаш…

Мускулната треска ти идва от задьржането.Тази техника е добра за последни упражнениа според мен.А конкретно…

А защо мислиш че като имаш мускулна треска работи ?

[quote author="DeadManWalking" date="1290672918"]Помислих сериозно над въпроса...истината е ,че клек може успешно да се замени от…

Пробваи на машина за набиране постепенно намаляваш тежеста иа така.

Хора почвате да се излагате с тия клекове клекаите ама оспамихте дневнила на човека.Това е…