на 32 години, Ученик
ами искам да увелича броя набирания и кофички и да имам сила за силовите упражнениея…
Лицеви Опорикакво ще рече плажен билдер ?
Лицеви Опориизвинявам се за латиницата .
Лицеви Опориnqmam predvid licevi s vdignati kraka na ne6to po visoko ...a tezi deto izob6to pod…
Упражнения за горна част на гърди ,със собствено тегломерси за бързият одговор :)
Добре ли е да се тренира ръка и гърди в един и същи ден?ами тогава ако ги тренирам в два последователни дни по отделно добре ли ще бъде?
Въпрос относно програмаЗдравейте искам да ви попитам,добре ли е да се тренира в един ден бицепс ,трицепс…
Фитнес ПрограмаЗдравеите искам да ви попитам,добре ли е да се тренира в един ден бицепс ,трицепс…