на 32 години, Студент
Здрасти :) Приключих с 5х5 официално.6 седмици, като цяло съм много доволен.Ето и малко резултати…
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="Ventsi-" date="1290615155"]Аз в момента съм на нея и мисля да я карам 5 седмици.Ако…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Може ли някакъв съвет.Искам да приключвам вече 5х5,но незнам дали да искарам 6 седмици или…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Напоследък нямам никакво време да пиша.Храня се както досега.Мога само тренировката да напиша от денс.…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Днеска,доволен съм нямам оплаквания,освен коляното което вече повече от месец ме държи. Храната: 1)Кофичка кисело…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Почивен ден.Днес правя 30 дни 5х5 :), ще направя още 30 Храната: 1)200гр овесени ядки…
Дневникът на един аматьор(sp-611)17 Ноември.Тренировъчен ден. Храната 1)200гр овесени ядки с кисело мляко 2)закуска 3)100гр бяло месо с…
Дневникът на един аматьор(sp-611)1)Овесени ядки 200гр с прясно мляко 2)Закуска 3)100гр риба,1филиика,2 мандарини 4)100гр риба,1филиика,1 мандарина 5)Малко плодове…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Днеска Тренираме :).Храната: 1)200гр овесени ядки с прясно мляко 2)Закуска 3)130гр бяло месо с малко…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Почивен ден.Единствения спорт днес е 2 часа футбол :) Храната: 1)100гр овесени ядки с кофичка…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Днеска тренировъчен ден.Мнооого тежък имах умора в ръцете която ми пречеше доста, но мисля че…
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="Miro Gi4ev" date="1289543847"][quote author="SP-611" date="1289482287"]Днеска е почивен ден.Вчера не съм писал, защото излезе едно…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Днеска е почивен ден.Вчера не съм писал, защото излезе едно ходене пропуснах 1 ядене ходих…
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="Miro Gi4ev" date="1289371204"][quote author="SP-611" date="1289322802"][quote author="Любослав" date="1289322271"]Ще трябва да се примириш с еднообразието в…
Дневникът на един аматьор(sp-611)[quote author="Любослав" date="1289322271"]Ще трябва да се примириш с еднообразието в храненето в този спорт. Не…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Дайте някакъв съвет за храненето, нещо много еднакво ми е всеки ден и незнам дали…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Днес почивен ден, но все пак поиграх малко волейбол да раздвижвам коляното :).Храната 1) кофичка…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Такаа днес началото на 4-та седмица 5х5.Храната 1)кофичка кисело мляко с 100гр мюсли и 1…
Дневникът на един аматьор(sp-611)Днеска направо се изкъртих от ядене.Няма лошо, между другото за пореден път се оверявам, че…
Терзанията на Крисчо..[quote author="river" date="1289054154"]На лег пресата не виждам добре от тук, но мисля че е добре,…