на 35 години, офисен работник
Според мен ще е интересно да се направи една рубрика "рекорд на форума", където да…
Тренировка за крака[quote author="Jikata" date="1350220726"]Като не искаш голям гъз,направи голям гръб ;)[/quote] Е тва е единственото решение.
Равновесие при клек на един кракПозволете да си ъпдейтна темата. Предложението за подложка под петата въобще не съм се замислял…
All aboutАко Джеймс спре да пише, аз ще спра да влизам в този сайт.
Филмче - Физическа подготовка в борбатаА кои са те? Баси, за пореден път ми се прииска да осъдя съдбата за…
По-бавен ли ставам от тренировките ?А от неуличния фитнес да не би да ставаш по-бавен, я накарайте някой щангист да…
Широка тяга 5/3/1За щангата ли ще се държиш, или за дисковете? Ако е второто - какви са…
Любими филми..............
Тренировъчен план на Ronnie ColemanТи колко души познаваш, които тренират цялото тяло на машини и с изолиращи?
Тренировъчен план на Ronnie ColemanЕ то значи тези от нас, които по 2-3-4-5 пъти в седмицата тренираме цялото тяло,…
All about[quote author="James Hinks" date="1346416656"]Ако беше толкова лесно... :)[/quote] Лесно нема. [quote author="James Hinks" date="1346416656"]Принципно една…
All aboutПо въпроса за книгата - вкарваш няколко реклами на хранителни добавки и такива простотии и…
Набирания на широк хват - зад врат или пред врат ?[quote author="Петко К" date="1345978852"]...Ако искаш ширина в гърба, ти трябва маса в латисимуса...[/quote] А ако…
Набирания на широк хват - зад врат или пред врат ?[quote author="Никола Фингаров" date="1345977790"]Колкото по широк е хвата толкова повече работиш за ширина,колкото по тесен…
Статия за "Смоллов"Явно не съм се изразил достатъчно добре, защото тези линкове, които публикувате, се намират за…
Статия за "Смоллов"Аз от сутринта съм почнал, но съм стигнал до няма и половината статия, защото в…
Статия за "Смоллов"Чуднесно. Като цяло мисля, че ще е доста интересно да се чете за методиките на…
Слаба олимпиада за България[quote author="Madboy" date="1345140409"][quote author="Сгазен Помияр" date="1345134699"]Абе, парите били проблема. Колко пари са нуждни за една…
Слаба олимпиада за БългарияАбе, парите били проблема. Колко пари са нуждни за една зала, ебаси. Организация и желание…
Това за ръцете вярно ли е ?[quote author="Тедо "Себастиан" Димитров" date="1345045908"]Не е така. Трябва да мине много време, за да се…