на 35 години, офисен работник
Според мен проблема на съвременния човек с религията е, че я възприема буквално. Религията има…
Too Little, Too LateКаква бира пиеш?
Заздравяване на хвата при тягатаМисля си, че разковничето е работата в определен диапазон на съотношението обем : интензивност :…
Завишени триглицериди, HDL и кръвноЛасиме, благодаря за отговорите. И аз така виждам нещата с двата варианта, и определено искам…
Завишени триглицериди, HDL и кръвноТова за алкохола е ясно. Относно въглехидратната диета, тя хубаво ще помогне за кръвното, но…
Лаф моабет - девета серияНе беше статия, а тема във форума. Даже като отварях разделите малко се учудих, че…
Лаф моабет - девета серияЗдравейте, Преди време имаше една тема, за отделните витамини и минерали кои храни са добри…
Лаф моабет - осма серияВинаги като влезна да позяпам форума, се питам тези два въпроса: 1. Хора, които се…
Не мога да кача мм къде бъркам ?Севастократоре, какво му е на свинското?
Размисли върху мотивацията да се храним здравословно.Харесай си начин на трениране, който да ти е интересен. Не като тея сухарщини в…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоПетко, според теб колко ще ти станат постиженията на основните силови движения, ако минеш на…
Шумен шумно шуми и вдига тежкоАбе, оставете препаратите, аз си мисля, че ако единствената ми работа е да тренирам и…
Воинска диетаЕ да бе, представям си ако закуся, веднъж влезнал във "feeding" фазата, после ако цял…
Воинска диетаСпоред мен няма нищо притеснително. Виж, вече ако не можеш да издържиш цял ден без…
Воинска диетаВ този режим, който си написал, какво те притеснява? И с какви ползи от диетата…
Воинска диетаАз около една година поради организационни причини бях на следния режим: цял ден глад -…
Вредно ли е всеки ден риба?Ядеш само ориз и пилешко и се чудиш дали не е вредна рибата? Иначе, не,…
Подобряване техниката при клекаЗарежи подложките и щангетите, клякай до където най-много можеш с добра техника, засили поясната мускулатура…
Замяна на мъртва тяга, с друго упражнение подобноМахни гребането, не тягата. То е в пъти по-неприятно за кръста.
Данък вредни храни - за и против.Сърце - 4 лв/кг Дроб - 5 лв/кг 10 яйца - 3 лв Продукти за…