Stefan Raychev

Трябва да спре мускулната треска.Или блъскате много серии за мускулна група или все още самата…

Може дано да се разтвори добре.Аз си го сипвам в устата и пия вода

Вита фитнес е супер аз си хапвам...

За хубаво тяло трябват тренировки.Иначе само кокаляци не е готино ...

Дали е 40 минути или 1 час и 30 няма значение . Набавяй си нужния…

Vv5 според мен правиш прекалено малко серии.Да може и с малко да се получи но…

[quote author="А. Ч." date="1533364518"]Здравейте момиче на 17 съм, в период на сваляне съм и ще…

Мисля ,че тричане ще помогне...

Пих и спрях разлика няма стига да приемаш достатъчно протеин на ден.Между 15-20% от протеина…

Това за 1-то кило за един ден най вероятно е повечко водичка.А също не мога…

Не съществува точково горене.Няма как да имаш плочки пък да ти висят циците и да…

Пробвах Л Карнитин и някакъв натурален Фат Бърнър и смело мога да кажа ,че добавките…

В отрицателен калориен баланс нуждите от белтък при трениращи се увеличават, за да запазят мускулната…

Мускула се храни с протеинови храни не с въглехидрати ...

Ако ще пълниш с мускули ти трябват тренировки.Иначе и с Макдоналдс става ....

[quote author="Plamen Ivanov" date="1531315171"]Благодаря на всеки един от вас за хубавите и ценни коментари А…

Пламене цяло чудо ще е това ако можеш да изпълниш като упражнения и като ядене.Аз…

Каква е тая програма за начинаещ?Какво те разхождат всеки ден по всички уреди?Направи си сам…

Колко ти е дневния прием на калории струва ми се ,че не ядеш малко.1 кило…

Мерси!