Stefan Raychev
Снимки прати но 43 кила ми се вижда малко ...
13 годишно момче3.5 литра кока-кола ако пиеш е проблем.Лятото бях на море с едно лапе на година…
Калории[quote author="Queen Cobra" date="1536226702"]Аз нямам никаква допълнителна информация, повече от наличната. Има излишък дори от…
Калории[quote author="Petya" date="1536135164"]Смятай го сурово.[/quote] Сигурно ли е това?Аз също съм се чудил до сега…
От къде да започна?Искаш всичко да ти се обясни от хора който не са 100% сигурни в това…
From zero to... hero?Успех в трансформацията радвам се ,че си започнала...40 кила леле ти си била половин човек....
Да си взема ли протеин?Аз бих ти препоръчал да пробваш кой ти е най вкусен защото яко пиене пада.Иначе…
съвет относно фет бънър[quote author="Polina Peteba" date="1535438485"]видях няколко за отслабване в магазина на сайта мога ли да ползвам…
Да си взема ли протеин?Трябват ти по 2 грама протеин на кило стига да не си със много мазнини.Пак…
Да си взема ли протеин?[quote author="Petya" date="1535443983"][quote author="Stefan Raychev" date="1535435181"]Ако ядеш достатъчно белтъчини на ден не ти трябва протеин…
Изгаряне на подкожни мазнини !90 дневната диета е пълен ШИТ.Трябва да имаш балансирано хранене всеки ден да приемаш протеин,мазнини,въглехидрати,витамини…
Да си взема ли протеин?Ако ядеш достатъчно белтъчини на ден не ти трябва протеин но щом сваляш най вероятно…
Силова издръжливост и маса на лостоветеCHRIS HERIA в youtube ...готови си закривай темата )))))))))))))))))
Проблем с гърди ( Мисля )Нищо неестествено не виждам ама ако искаш да ги харесват пичетата....лежанка брат ... за хубаво…
Проблем с гърди ( Мисля )Дай снимка братле по описание какъв отговор чакаш...
Каква програма да използвам след като вече не съм начинаещ?Па ти си още начинаещ .И след 6 месеца ще си ...Наблягай на многоставни и…
Как да сваля маса от лицето?Споко ще мине пубертета рано или късно ..
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?[quote author="Иван Илчев" date="1534070416"]В началото правехме за цяло тяло ,никъде не съм написал ,че съм…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Значи тренираш мускулна група 1 път седмично .И като я намачкаш с 4-5 упражнения по…
Кога да очаквам по-лека мускулна треска?Когато си начинаещ е неизбежно да имаш мускулна треска.Ако тренираш 1 година и още след…