Sqnkata Sqnkov

[strong][color=red]09.08.14. [/color] [color=green]почивка само стойки,вървене и малко въртене на раце [/color]:) [/strong]

[strong][color=red]08.06.14. [/color] [color=red]Тренировка Лостове [/color] Широки набирания - 5х10 Тесни кофи - 5х10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]07.06.14. [/color] [color=green]Преди лягане [/color] Широки лицеви - 3х35 [/strong]

[strong][color=red]06.06.14.[/color] [color=red]Тренировка Лосотове [/color] Широки набирания - 5х10 Тесни кофи - 5х10 Бицепсови набирания -…

[strong][color=red]05.06.14. [/color][color=green]Нямах време за тренировки [/color][/strong]

[strong][color=red]04.06.14. [/color][color=green]почивах [/color][/strong]

[strong][color=red]03.06.14. [/color] [color=red] Тренировка Лостове [/color] Широки набирани - 5х10 Бицепсови набирания - 5х10 Широки…

[strong][color=red]02.06.14. [/color] [color=green]Само разни трикчета и разцъкване по лостовете [/color]:) [/strong]

[strong][color=red]01.06.14. [/color] [color=green]Почивах пак [/color] [/strong]

[strong][color=red]31.05.14.[/color] [color=green]почивах [/color][/strong]

[strong][color=red]30.05.14. [/color] [color=red]Тренировка Лостове [/color] Широки набирания - 5х10 Тесни кофи - 5х10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]29.05.14. [/color] [color=green]Днеска почивах само преди лягане [/color] Широки лицеви - 3х25 [/strong]

[strong][color=red]28.05.14. [/color] [color=red]Тренировка Лостове [/color] Широки набирания - 5х10 тесни кофи - 5х10 бицепсови набирания…

[strong][color=red]27.05.14. [/color] [color=red]Тренировка Лостове [/color] Широки набирания - 3х10 Тесни кофи - 3х10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]26.05.14. [/color] [color=green]Почивах[/color] [/strong]

[strong][color=red]25.05.14.[/color] [color=green]Сеедно си изкарах 2ра абитюренска [/color]:D :D [/strong]

[strong][color=red]24.05.14.[/color] [color=green]Днеска нямах време покрай обитюрентите[/color] :D [/strong]

[strong][color=red]23.05.14. [/color] [color=red]Тренировка Вкъщи [/color] Широки лицеви - 4х25 Кофички - 4х25 [color=green]От клиповете за…

[strong][color=red]22.05.14. [/color] [color=green]Днеска почивах [/color][/strong]

[strong][color=red]21.05.14. [/color] [color=green]Тренировка [/color] [color=red]Лостове[/color] Широки набирания - 5х10 [color=green]и [/color] [color=red]Вкъщи[/color] Широки лицеви -…