Sqnkata Sqnkov

[strong][color=red]22.04.15.[/color] тренировка лостове Широки набирания - 5х 10/5/10/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/10/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]14.04.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 3х 10/5/10/5/10 Тесни кофи - 3х 10/5/10/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]10.04.15. [/color] Тренировка Лостове [color=green] С по 1 кг тежести на краката[/color] Широки набирания -…

[strong][color=red]07.04.15.[/color] Тренировка Лостове [color=green]С по 1 кг тежести на краката[/color] Широки набирания - 5х 10/5/10/5/10…

[strong][color=red]02.04.15.[/color] Тренировка Лостове [color=green]С по 1 кг тежести на краката [/color] Широки набирания - 5х…

[strong][color=red]01.04.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/10/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/10/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]31.03.15. [/color] Тренировка Вкъщи [color=green]от програмата [/color]Insanity workout - Insane Abs.m4v[/strong]

[strong][color=red]30.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/10/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/10/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]29.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/10/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/10/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]25.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]24.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]22.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]20.03.15. [/color] Тренировка Вкъщи От програмата Insanity workout - 05 - Pure Cardio [/strong]

[strong][color=red]19.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]18.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]15.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х 10/5/5/5/10 Тесни кофи - 5х 10/5/5/5/10 Бицепсови набирания…

[strong][color=red]12.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 4х10/5/5 тесни кофи - 4х10/5/5 бицепсови набирания - 4х10/5/5…

[strong][color=red]11.03.15.[/color] Тренировка Лостове Широки набирания - 5х /10/5/5/5/5 тесни кофи - 5х10/5/5/5/5 бицепсови набирания -…

[strong][color=red]10.03.15.[/color] Тренировка лостове Широки набирания - 3х10/5/5 тесни кофи - 3х10/5/5 бицепсови набирания - 3х10/5/5…

[strong][color=red]09.03.15. [/color] тренировка вкъщи от програмата Insanity workout Plyometric Cardio Circuit[/strong]