на 33 години, Пумярстване
Кога бех 66 кг правех с 25 кг дъмбел кофи :-) П.С не се фукам.
Моята фитнес програма[quote author="trancemater" date="1228394489"]Какви са ви мненията? Години-16 Стаж-3 месеца Първи ден-Понеделник Гръб+трицепс Гръб Придърпване на…
програмата ми и няколко въпроса...Много ти е, за стажа и килограмите прави по 2/3 упражнения за голема мускулна група…
програмата ми и няколко въпроса...Добре е
Махане на шкембе!Храни които нямат толкова мазнини :-) и яко тичане и коремни преси
БОлки в коленетеЛег преса правиш ли, това наи-много прецаква според мен.!.
Разтегнато сухожилиеНе вервам :-) говора ти за силен ;-) с хубаво тяло :)
Разтегнато сухожилиеМХМ ясно ще си права както преди 4х6 бавно и чисто с малки килограми :)
АспиринАко си начинаещ може да си го позволиш първите 3/4 седмици докато ти свикне тялото…
Разтегнато сухожилиеЕи аз го карам с малко загреване и много тежка трен, както казваш ти направо…
Разтегнато сухожилиеПрав си ще си почина месец два няма да го натоварвам и ще се мажа…
Разтегнато сухожилиеВиж са целата раота е че в монтана сички доктори са си ПРЪДНАЛИ В ФЕНЕРА…
Разтегнато сухожилиеЗначи са щи дам линк да ти покажа сухожилието каде се намира и само рамото…
Разтегнато сухожилиеЕми незнам ще видя кво ще преприема си зема за сега 1 фастум ще го…
Разтегнато сухожилие[quote author="Sha6ma" date="1224655209"]http://bodybuilding-bulgaria.com/index.php?productID=361 това е продукта ;)[/quote] За колко време ще ми помогне тва :)…
Разтегнато сухожилиеЧудя се да си зема ли Наитрикс 360 хапа като не см в толко добра…
Разтегнато сухожилиеМхм еми и аз незнам чесно да ти кажа от какво е така разтегнах го…
Вътрешна част на гърдите!!![quote author="Skari" date="1223549920"]Има една много добра машина за вътрешна част, но не смея да стрелям…
Акцент върху външната част на трицепсаhttp://www.bb-team.org/exercise/1162/ клипа виж.
Програма измислена за напреднали от Мен и Христомир христов !!!!Е маи е 4 серии и 10 повторения щотото не вяврам да праи за трапец…