на 41 години
[quote author="Херцог Трън" date="1386107341"] Аргумента беше, че на тежко никой не вдига така. Не разбирам…
Болки в китките - сухожилия или?Досега се рових в стари изследвания,изрових това,което ми трябва:) http://doctor-bg.info/д-р Иван Иванов.aspx Един от малкото…
Свинска история на дърти години[quote author="PhoenixH" date="1386091699"][quote author="magadisho" date="1386017838"]Абе човек, вземи тренирай малко с тежести и се пооформи. Че…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1386082884"] Обикновена тренировка, нищо интересно нямаше.[/quote] Едно от трите жестоки проклятия е "Дано…
Дневник, с скромен инвентар и ненапреднал трениращ[quote author="Антоан Минков" date="1386075418"]Чудя се как да направя тежест за лицевите опори можеби раница но…
Възстановяване и претрениране?http://www.bb-team.org/forums/viewthread/50460 http://www.bb-team.org/articles/1054_da-izbegnem-pretreniraneto http://www.bb-team.org/articles/1591_pretreniraneto Ако след тези теми и статии имаш конкретни въпроси,тогава питай пак;)
Кортизол съпорт и магнезий - въпрос[quote author="zvvsip" date="1385749786"]Здравейте, Забелязах също че в тиквеното семе има 550гр. магнезий :О Плюс още…
All about[quote author="James Hinks" date="1386055375"] борческо въртене 10х26кг(на ръка) [/quote] Признавам ,не съм запознат с упражненията…
Fuck your overtraining, it's a myth.[quote author="Beast Mode" date="1386000769"] Обикновено се храня с доста големи количества протеин (3,5-4гр/кг тегло) [/quote]…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1386010398"]Последно: Как да хващам щангата - с палци отгоре или обикновено?[/quote] Начина по,който…
Дневникът на Рони Колман[quote author="`~1!" date="1386001687"]02.12.2013 - Тренировка: Бутащи Лежанка: 8х55кг / 6х65кг / 3х75кг / 1х80кг Не…
От 90 към 100 кг - Трудовият дневник[quote author="DSD" date="1385925420"] Вярно е, че не е много, въпреки че в първия момент количеството…
Цел: Да намеря баланса : Метод на постигане:постоянство:[quote author="Anonym0us" date="1385823874"] Нещо не ми се получава да си кажа че съм на определен…
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?[quote author="Сгазен Помияр" date="1385759558"][quote author="Светослав Тодоров" date="1385756621"]Няма опция за покачване на работните килограми.[/quote] Дискове върху…
Гребане с щанга или хоризонтални набирания?Все едно да питаш избутване/изтласкане от лег или лицеви опори!И на двете ще намериш приложение,но…
Мнението ви за протеин Optimum Health?Не съм чувал за марката,но прочетох мнения из интернет.Аз не бих се замислил за тия…
Цел: Да намеря баланса : Метод на постигане:постоянство:Много интересно се храниш :) Има дни на РБД и дни на НВД.Не изпадаш в…
Фитнес уреди за домашния фитнес[quote author="Ivo Iliev" date="1385649484"]Да,аз съм. За момента се стабилизираха нещата.Да е жив и здрав човек…
Въглехидратите в лютеницата ?Ти не хапваш,ти направо си ядеш:).300 гр са почти бурканче от малките.Дори и да беше…
НВД или как се топят мазниниС маргарина не си правиш добра услуга.Какво представлява протеинов хляб?Каква марка е шоколада със стевия?Въпросите…