Искаш да изчистиш? Яка храна + супер тренировки- това е ключа към успеха. Ако искаш…
Gain Mass! Stay Lean!В момента съм около 67-8. Декември след операцията бях 60.
Gain Mass! Stay Lean!Ето нещо ориентировъчно, утре ще се постая да оправя тези с апарата и да са…
Gain Mass! Stay Lean!Всъщност имам снимки, но са с голяма резолюция, а с телефона стават гадни. Утре ще…
Gain Mass! Stay Lean!Вместо изварата ударих доза и половина синта в 22 часа. Ако съм буден към 1-2…
Gain Mass! Stay Lean!Днес: 1)8 белтъка, жълтък, малко извара, овес, мед, кафе 2)Ситна + ябълка 3)Пилешко, 4 филии…
спагетитеЯжте си по 100 грама спагети на ядене и не го мислете толкова. Добра храна…
Gain Mass! Stay Lean!Днес: почивка 1) 09:00- 9 белтъка, жълтък, овес, мед, кафе 2) 12:00- пилешко филе, 3…
Добавка за възстановяванеА за интра продукт- IntrAbolic :)
IntrAbolic reviewА на колко години мога да започна прием на интраболик?
Предложете стак ?!BCAA ON 1000 mg
На коя фирма си купувате пилешко месо?Имам добри отзиви от Амета. Цената е 9,70 лв/кг!
Предложете стак ?!Протеин, БЦАА, Креатин (моно), Глутамин, Таурин! Пробвай, няма да сбъркаш!
Дневникът на Андриан-[Goin' hard]Защо не описваш и храната?
Gain Mass! Stay Lean!Днес: 1)8 белтъка, жълтък, овес, мед, кафе 2)Пилешки гърди, малко кафяв ориз, 2 филии -бцаа…
Kris's DiaryДобро хранене. Само на закуска вкарай 4-5 яйца.
Gain Mass! Stay Lean!Днес: 1)8 белтъка, жълтък, овес, сладко от ягоди (от утре го заменям с домашен мед…
DevastatoR`s diary - Cutting phaseОт какво се състои тази запеканка?
БицепсПод 150 гр. месо на ядене не падам. Какво друго мога да подобря?
БицепсМисля, че храната ми е стабилна. Може да поразгледаш дневника и да кажеш какво мислиш…