boika

[quote author="Rikoo" date="1303130956"]Пич, на 14 години си.[/quote] на 16 съм :D Може да не сте…

Релеф ся няма да ми трябва. Лицевите единствено ги правя само за да им вдигна…

[quote author="ne" date="1302986902"]аз не разбирам кво общо има с проблема.[/quote] Ами хората ти казаха, че…

Стана ми интересно, имаш ли някакъв определен срок към който се стремиш да ги направиш?

Точно в момента дават по евро спорт някакво състезание, някой ако знае как се казва,…

Ако го направя така: Ден 1 - Лег - 4 серий (1 загряваща) - Набиране…

[quote author="Ani Shirvanyan" date="1302680007"]50-70г въглехидрата на ден добре ли е ? или повече трябва да…

Здрасти и честит дневник :) храната няма да я коментирам, че и аз съм зле…

Ам нищо особенно не е станало. Излизаме аз с няколко момчета и момичета да пушат,…

Аз да питам докато гадая как точно се мери, дължината на самата ръка определящ фактор…

Стана ми интересно, я обесни по-подробно че и аз да си измеря бицепса :D колко…

[quote author="Ачо" date="1302207121"]А според вас с клекове със собствено тегло, упражнения за прасец, 2-3 пъти…

[quote author="RazIeL Fix" date="1302199712"]Леле какъв цирк се е заформил тук.90 % от пишещите в темата…

[quote author="Ani Shirvanyan" date="1302172356"] 1 ще ми обясните ли как влияят хапчетата за подтискане на…

Лостаджий, надъхай те се - http://vbox7.com/play:cdf94096 :D

туй майче не е световния http://www.youtube.com/watch?v=17ptVrk4vo8&feature=related тука го дават 1100 pounds П.С. ся видях че…

На бележката в полето "МИНИСТЕРСТВО НА ЗДРАВЕОПАЗВАНЕТО, здравно заведение" кво да пиша?

Изглеждаш добре : ) Може да пробваш 10x10 за гърди и големия обем да те…

Любчо, да те питам от колко години тренираш? П.С. Ти си баси мутрата (в добрия…

HandOFDooMz HandOFDooM аве щом имаш 3-пъти повече маса и пусни някоя снимка да та видим…