Дам, затова айде да не живеем, щото евентуално ще умрем.
Чукчета или мечка за начинаещ?Какви контузии бе човек. Или вдигаш или не вдигаш. Целта ти не е да я…
Упражнение за вътрешната част на бедрата със свободни тежестиЗащо измисляте нови глупости, не мога да ви разбера. Клекът е най-доброто упражнение. Ако правиш…
Запазване на ММ при чистене!?Заповядай новата ти програма. 1 ден - клек 2 ден - почивка 3 ден -…
Чукчета или мечка за начинаещ?Силният българин именно ти е дал Starting Strength. Слушай го няма да сбъркаш. Или може…
Нов дневник и нов начин на животНяма монодиети и прочие. Ядеш по-малко калории от нужните - сваляш. Ядеш повече - качваш.…
Фитнес тренировки и волейбол?[quote author="Mario Apl" date="1331986241"]Незнам колко е до генетичните ти данни, но имам един приятел, няма…
Витамини и имуностимулатори на Допелхерц[quote author="Георги " date="1331986925"]Баба ми пие такива добри са! Идеални са за нейните нужди.[/quote] Хаха…
Упражнение за вътрешната част на бедрата със свободни тежестиКлекове.
Отскок за волейболЗаповядай [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=pgG6KAer6Ak[/youtube]
jack3d при street fitnessБе като искаш взимай. Има сходни действия с амфетамин/ефедрин. Все пак съдържа methylhexanamine. Внимавай само…
Отскок за волейболПълни клекове и олимпийските движения с отскок ще ти помогнат.
Как да тренирам краката - какво е вашето мнение?99% процента от тия мъже не знаят за какво става въпрос. Никога не приемай съвет…
Подходяща диета за момичеПървото нещо като отидеш в залата, не е да отидеш на пътечката, а да клякаш…
Диета за усърдно трениращи1 препоръка от мен. Всеки път като отидеш в залата, започваш с клекове и то…
Въпрос за комбинация на хранене с фет бърнър преди тренировкаЩе се опитам да бъда колкото се може по-ясен. Не ти трябва да пиеш глупости…
Как да тренирам краката - какво е вашето мнение?Нямаш големи количества тестостерон, няма как да ти станат големи краката. Тренирай здраво с клековете.…
фНямаш никакви въглехидрати. Пробвай овесени ядки сутрин с яйцата, и бързи въглехидрати след тренировка 1…
Хранителен режим за покачване на маса - съвети?Да добре е. Попринцип не се ядат въглехидрати вечер, защото метаболизмът се забавя и не…
Грип и прием на фетбърнПърво се оправи напълно и тогава взимай фетбърнъри, макар че диетата е 90% от това…