Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Вчера трябваше щанги да правя,но се наложи да пътувам до Бургас. Сутринта: 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХраната за вчера: 1. 500мл мляко + доза протеин ,50г овес 2. 6 яйца в…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция19.05 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180, 2х1х190, през 10 секунди, една минута след тях 2х200кг 2.Лег, 3х4х90,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция18.05 1.Клек - 2х4х130, 2х3х140, през 10 секунди , след набиранките 4х130кг , 3х140кг ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТака ми е по схема. Тренировката днес : Бокс 3 рунда бой със сянка 3…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция16.05 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180, 2х1х190, през 10 секунди, една минута след тях 2х200кг 2.Лег, 3х4х90,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера си починах и хапнах добре. [strong]15.05[/strong] 1.Клек - 2х4х130, 2х3х140, през 10 секунди ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес станах сутринта и пуснай да гледам Джонито,и след час вече бях в залата: 1.Тяга-2х4х160,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция84 кг съм,как ме изкарахте под 80 незнам.. [quote author="Brown Bomber" date="1494576381"][quote author="Alexander Krastev" date="1494570116"]Колко…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера беше бокс. 12 рунда бързина на чувалите и разтягане. Тренировката днес : 1.Клек…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180, 2х1х190, през 10 секунди, една минута след тях 3х200кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1.Клек - 2х4х130, 2х3х140, през 10 секунди , след набиранките 4х130кг ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЧестит имен ден на всички! Бъдете живи и здрави! Вчера направих 6 км крос и…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180, 2х1х190, през 10 секунди, една минута след тях 2х200кг…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1.Клек - 2х4х130, 2х3х140, през 10 секунди , след набиранките 4х130кг ,…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес беше бокс. Направих 6 рунда бой сянка с гирите,като на всеки 30 сек…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180, 2х1х190, през 10 секунди, една минута след тях [strong]4х200кг[/strong]…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВчера: 3 км крос(10:30мин) като натиснах след 2-та километра. Времето го измерих от любопитство. След…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката днес : 1.Тяга-2х4х160, 2х3х170, 2х2х180, 2х1х190, през 10 секунди, една минута след тях [strong]2х200кг[/strong]…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката вчера беше бокс. Направихме 6 рунда чувал,4 рунда спаринг, 2 рунда удари на стена.…