Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Една снимка на краченца..не са кой знае какво ;) [youtube]http://www.youtube.com/watch?v=GhcfnnQsAxA[/youtube]
I am just a man , not a super-hero-manДобре се справяш със хранене,тренировки!Продължавай! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХранене : 1.OxyelitePro 2.Овес+прясно мляко+фибри+ленено семе+мед 3. 4 яйца 4.Омет(3 белтъка +1 цяло яйце+масло+извара) +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияИзкажете вашите мнения,критики.. :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировката беше добре,клека последната серия ме затисна на 130..тамън кляках 2ка,всъщност това ми е пръв…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция21.03.14 - - - - - КРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга (пред…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЧестно казано имах по-големи надежди за него.. по време на тренировка само съм по концентриран…
I am just a man , not a super-hero-manСупер!
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГърди+Гръб СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Лег с дъмбели 5 12 | 10 | 8 | 8…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивка,отскочих за 30 мин кардио и направих предмишница,корем Хранене : 1.OxyelitePro 1.5Oвес+прясно мляко+фибри+мед(+Вит.Ц) 2.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияВЧЕРА -(18.03.14) Хранене : 1.OxyelitePro 2.Прот.вафла 3..1 парче тричев хляб 4.Омет(яйца+масло+кашкавал+1 парче шунка от свински…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТренировка : Серии Повторения Тежест(КГ) Сумо (силов) клек 10 5 | 5 | 5 |…
Новият дневник !Надъхваш супер много! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияПрограма : Серии Повторения Раменна преса пред врат с дъмбели 5 12 | 10 |…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондиция15.03.14 - Почивка Хранене : 1.прясно млкоя +Овес+ленено семе + фибри+мед 2. варен боб +…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияКРАКА : СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Клек с щанга 5 12-60kg | 10-70kg | 8-80kg |…
Дневникът на Янислав - ХидроМного добре! :)
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияГърди+Гръб СЕРИИ Повторения Тежест(КГ) Лег с лост 5 12 | 10 | 8 | 8…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияДнес почивам , но отскочих до залата за 25 мин кардио и предмишница Хранене :…
Дневникът на Рони КолманМожеше да вкараш и една МЕКИЦА за пауър :P