Ангелов
на 28 години, Студент във ВВМУ
Виждам че няма кой знае какъв интерес,но аз продължавам със пълни сили Ядене : 1.Oвес+Мляко+Мед+Ленено…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТакаа малко развитие от вчера,тренировките и храненето е г/д същото затова не ги описвам Ядене…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТакаа малко развитие от вчера,тренировките и храненето е г/д същото затова не ги описвам :)…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияЯдене : 1.Овес+Мляко+Мед 2.Кюфтета с бял сос . 5 яйца(ALA) 3. Ябълки 4.Преди трен 5.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияТакаа колеги през миналата седмица нямах много време за дневник,но сега продължавам с пълна сила!…
Учим сеА неможе ли вместо да опечеш 3 пържолки за вечерта,да опечеш 20 и да не…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХранене : Ден 2: 1.Ставане от сън и доза Анимал Кътс 2.Макарони на фурна 3.…
Дневникът на Ангелов - Тренировки за сила и кондицияХранене : Ден 2: 1.Ставане от сън и доза Анимал Кътс 2. Грейпфрут 3. Овесени…
Помощ със съставяне на Меню за хранителен РежимКато за начало,премахни хляба сутрин, на негово място сложи овес+мляко , бадема го премести сутрин…
Мнения,препоръки относно програма за ММ и сила1 година и половина , тя и сегашната не е много различна,всеки мускул в отделен…
Хранене + прием на хранителни добавкиСъгласен съм с колегата Кольо , вместо бананите можеш да добавиш : орехи,бадеми или паржолка…
Тази зима ще отслабвам! Какви са добавките за мен?Вкарай към следобедното хранене бадеми,орехи, лешници,разнообразявай,махни тази извара и я остави за вечер преди лягане,банана…
Застой в свалянетоДа,наистина си в калориен дефицит, можеш да увеличиш приема на месо към обяда , и…
Стак за масаКазеина можеш да го изключиш и на негово място да сложиш креатин .. ;)
Изготвям си хранителен режим.Яж на всеки 2-3 часа като сутрин можеш да приемаш яйца,мляко овес,банан и т.н на…
Отслабване след зиматаВзимай един липотрофен фет бърнар и едно НВД и ти си човека,попринцип можеш да увеличиш…
Black Jack & Ethyl EsterА попринцип цитролина от къде може да го взема?
Black Jack & Ethyl EsterА какво ще ми предложиш защото нещо немога да усетя голямо напомпване от блек джек-а
Отпуснат трицепс - решения?Благодаря много :)
Отпуснат трицепс - решения?Благодаря за конкретния отговор ! :) От статията разбрах че трябва да вкарам в менюто…