Тина
Понеделник Закуска: Киноа мъфин Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Упражнение Серии Повторения Повдигане на щанга от…
The new beginning[strong]Четвъртък[/strong] Днес тренировката беше съчетание от вторник и сряда. Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин…
The new beginningПонеделник Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Упражнение Серии Повторения Повдигане на щанга от…
The new beginning[strong]Петък[/strong] Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Раменна преса пред врат 3х10 Раменно разтваряне…
The new beginning[strong]Вторник[/strong] Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин Тренировка: Клек 3х20 Напади 3х20 Бедрено сгъване 3х20…
The new beginningПонеделник Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Упражнение Серии Повторения Повдигане на щанга от…
The new beginningПетък Закуска: Бананов мъфин Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Раменна преса пред врат 3х10 Раменно разтваряне…
The new beginningЧетвъртък Закуска: Грис кремче Преди тренировка Л-карнитин Днес съчетах тренировките от вторник и сряда, понеже…
The new beginning[strong]Понеделник[/strong] Закуска: Грис кремче Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Упражнение Серии Повторения Повдигане на щанга от…
The new beginning[strong]Петък[/strong] Закуска: Овесени ядки с чия в бадемово мляко Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Раменна преса…
The new beginningНещо се опитвам да се разболявам и вчера пропуснах залата, но днес бях на линия.…
The new beginning[quote author="Габриела Петрова" date="1489507146"]Моля те за рецепти и как точно ги приготвяш 3те ястия от…
The new beginning[strong]Вторник[/strong] Закуска: Многозърнесто блокче Преди тренировка Л-карнитин Тренировка: Клек 3х20 Напади 3х20 Бедрено сгъване 3х20…
The new beginningПонеделник Закуска: Домашно многозърнесто блокче Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Упражнение Серии Повторения Повдигане на щанга…
The new beginning[quote author="Deni90" date="1489071645"]Здрасти, Много ми хареса дневника ти :) Нищо, че смяташ че не вървят…
The new beginningТренировките си вървят по план, храненията също. Новото е, че постя от миналата седмица, исках…
The new beginning[strong]Петък[/strong] Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Раменна преса пред врат 3х10 Раменно разтваряне…
The new beginning[strong]Четвъртък[/strong] Закуска: Овесена топка Преди тренировка Л-карнитин Тренировка: Упражнение Серии Повторения Придърпване на вертикален скрипец…
The new beginningВторник Закуска: Овесено топче Преди тренировка Л-карнитин Тренировка: Клек 3х20 Напади 3х20 Бедрено сгъване 3х20…
The new beginning[strong]Понеделник[/strong] Закуска: Домашно барни Преди тренировка Л-карнитин Тренировка Упражнение Серии Повторения Повдигане на щанга от…