Тина
[strong]Сряда[/strong] [em]Закуска:[/em] Овесена бисквита с мляко Преди тренировка Л-карнитин Тренировка: Упражнение Серии Повторения Придърпване на…
The new beginning[strong]Вторник[/strong] [em]Закуска[/em]: Овесена бсиквита с чаша мляко Тренировка: Клек 3х20 Напади 3х20 Бедрено сгъване 3х20…
The new beginningВ събота се добрах до залата, пак с дъщеря ми. На нея й харесва на…
The new beginningДо понеделник всичко беше по план. Но от вторник като ме хвана един грип и…
The new beginningЧестита Нова Година на всички! Пожелавам Ви много здравеи много усмивки. Ние се прибрахме от…
The new beginning[strong]Четвъртък[/strong] [em]Закуска[/em]: Кисело мляко Тренировка няма [em]Обяд[/em]: Пилешко със салата [em]Вечеря[/em]: Плодова салата Плодове: банан,…
The new beginningМерси за мнението. Този app се казва Pedometer, дава ми точно км от нас до…
The new beginning[strong]Вторник[/strong] [em]Закуска[/em]: Овесена бсиквита с чаша мляко Преди тренировка Л-карнитин Тренировка: Клек 3х20 Напади 3х20…
The new beginning[strong]Събота[/strong] - няма тренировка, храна ОК. [strong]Неделя[/strong] - тренировка вкъщи, храна ОК. [strong]Понеделник[/strong] [em]Закуска[/em]: Овесена…
The new beginning[strong]Сряда и Четвъртък[/strong] [em]Закуска[/em]: Овесени ядки с мляко и банан [em]Тренировка[/em] няма [em]Обяд[/em]: Салата с…
The new beginning[strong]Вторник[/strong] [em]Закуска[/em]: Овесени ядки с банан и прясно мляко Преди тренировка Л-карнитин [em]Тренировка[/em]: Клек 3х20…
The new beginningСъбота - тренировка вкъщи, храна ОК. Неделя - няма тренировка, храна ОК. [strong]Понеделник[/strong] [em]Закуска[/em]: домашна…
The new beginning[strong]Петък[/strong] [em]Закуска[/em]: овесени вдки с банан 30 мин.преди тренировка Л-карнитин Т[em]ренировка[/em] Раменна преса пред врат…
The new beginning[strong]Вторник[/strong] [em]Закуска[/em]: Овесена бисквита с мляко Преди тренировка Л-карнитин [em]Тренировка[/em]: Клек 3х20 Напади 3х20 Бедрено…
The new beginningПетък, събота и неделя беше нормално, нямам време да описвам. Тренировките бяха ОК, храната също.…
The new beginning[strong]Сряда[/strong] [em]Закуска[/em]: кис.мляко с банан 30 мин преди тренировка Л-карнитин [em]Тренировка[/em]: Клек 3х20 Напади 3х20…
The new beginning[strong]Събота и неделя[/strong] - нямаше тренировка. Няма да ги описвам, понеже почти не съм яла,…
The new beginning[strong]Петък[/strong] [em]Закуска[/em]: банан (успах се за работа и в движение изядох един банан) 30 мин.преди…
The new beginning[strong]Четвъртък[/strong] [em]Закуска[/em]: Кисело мляко с овесени ядки 30 мин.преди тренировка Л-карнитин Тренировка Кардио 30 мин…
The new beginningСряда Закуска: Кисело мляко с овесени ядки 30 мин преди тренировка Л-карнитин Тренировка Придърпване на…