на 31 години, Bodybuilding
Това е за горна гърда. За долна обратен лег, може вместо с щанга/дъмбели да правиш…
Болка в горна част на корема[quote author="Андриан К" date="1278584037"]Много ще ми помогнеш (а и не само на мен),ако обясниш точно…
Алтернативна кардио тренировкаДен-два.. то няма да качиш мазно за 1-2 дена не са тревожи. Ако толкова ти…
Какво мислите за тази програма ?"(крака не правя , защото не съм много висок и не искам да се набивам"…
Лаф моабет - том вториОтивам да сложа 15-20 лева на Германия :)
Нуждая се сериозно от помощСамо кофеин би трябвало да ти свърши работа, да се прецакаш с 90 кинта за…
Опасно ли е да се взимат Хр.Добавки в продължение на месеци[quote author="korpusito" date="1278503476"]Специално за добавките на Нутрим може и да е опасно...[/quote] х5
Федор продаде ли се?Федор е на 33 години, мисля, че има поне още 4-5 години на високо ниво..…
Федор продаде ли се?[quote author="cecowe" date="1278437484"]На всеки може да се случи да загуби, това е в природата ни.…
Дневникът на проЗащо си си линкнал бицепса ;? Да не би да е най-важната част или нещо…
Федор продаде ли се?[quote author="cecowe" date="1277748346"]Мачът много ми напомня на този с Крокоп вс Ногейра, само дето срещата…
Дневникът на gogata2427[quote author="gogata2427" date="1278061865"][color=red][b]Тренировка #106:[/b][/color] [size=4][b]ГЪРДИ[/b][/size] [b]Полулег[/b] 8х50кг 8х60кг [color=red]5х70кг[/color] [b]Лег[/b] 8х60кг [color=red]8х70кг[/color] [b][color=red]3х80кг[/color][/b] [b]Обратен лег[/b]…
задържането на вода от креатина@Владимир92, като го гледам този пич, сигурно е нов залата и кре-алкалин или етил естер…
Какъв Пак[quote author="Андриан К" date="1278415220"]На опаковките си го пише как се приемат![/quote] Tочно така. Винаги трябва…
Кажете най-добрите зали из пловдив?E до централна гара отиваш във Перлата :) Мисля, че така се казваше там или…
Съвети за програма за ММ в пет дниАко не друго храненето ти е добре :) Но програмата ти е зле .Кръгово засега…
Колко вода е прекалено много вода?Говори с личната ти лекарка да ти предпише някакви витамини и минерали.
Фитнес в домашни условия@Гошко потърси в направи си сам, имаше нещо такова да си направиш сам различни фитнес…
Проблем с мигрена ?Правилна диета + кардио. Отдели 2-3 часа прочети, там горе вдясно диети, в гоогле напиши…
Упражнения за тази част на гърдатаФлайс.Така като те гледам, според мен не си ектоморф, това със сигурност :) Ендо/Медо според…