By the way
[strong][color=red]12.03.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА:[/color][/strong] [strong]21-15-9-6-3-1[/strong] - бърпи - обръщане @25 - клек ст - в преси [strong]Времето…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]11.03.2020[/color] 54.7кг[/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color] - в къщи[/strong] бг напади 3x12 на крак ходещи напади - 3x24…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Веси" date="1583941814"] Според мен решението е да мотивирате животинката с лакомства като си свърши…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Bart Simpson" date="1583933985"] Миенето-миризмите на активните вечвещества в препаратите, замаскирани с плодови ухания, които…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="nervak" date="1583923643"]Няма куче ,което да прави напук...[/quote] [quote author="Bart Simpson" date="1583924372"]Теб като те затворят…
For_the_greater_good_of_sport[strong]В този пост ще се мрънка..[/strong] [strong]Едно от нещата, които най-много мразя е да си…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Блажка" date="1583847048"]Ами елате и опитайте на Блага тренировката хахахаха[/quote] Уикенда сме при теб в…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]07.03.2020 и 08.03.2020[/color][/strong] [em]- събота и неделя - почивни, предимно въглехидратни. В четвъртък на кросфита…
For_the_greater_good_of_sport.
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]06.03.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] [strong]- време: 46минути[/strong] - клек - @20 x 1x 8; @30 x1x8; @40…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]05.03.2020[/color][/strong] [strong]кросфит[/strong] [strong]AMRAP 12min[/strong] - 3 death lift @ 40кг - 6 box jump 60см…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]29.02.2020, 01.03.2020, 02.03.2020, 03.03.2020 [/color]- пиша ги почивни с една тренировка[/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА [/color][/strong] - тяга…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]28.02.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] серии X повторения X кг - клек - 2x8@45кг; 2x6@47.5кг - на гладиатор…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]27.02.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] 5 кръга - 20 ground to over head plate @ 10кг - 20…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]26.02.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong] -серии X повторения @ кг хип тръст - 4x8@55кг задно бедро машина -…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]25.02.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА[/color][/strong][strong] - кросфит[/strong] За време 23 минути 5-10-15-20-25-30 повторения - ground to overhead plate…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]22.02.2020 - събота[/color][/strong] [strong]без тренировка[/strong] [strong][color=green]ХРАНА[/color][/strong] - 5 филии хляб, бекон, сирене, масло - на…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Poli" date="1582374597"][quote author="By the way" date="1582288679"]Въпрос - има ли начин да кача повече от…
For_the_greater_good_of_sportВъпрос - има ли начин да кача повече от една снимка наведнъж? Тъй като, за…
For_the_greater_good_of_sport[strong][color=red]21.02.2020[/color][/strong] [strong][color=green]ТРЕНИРОВКА: [/color]серии X повторения @ кг[/strong] клек - 3x6@45кг качване на кутия 60см -…