By the way
[color=red][strong]08.01[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: 9 мин кростренажор 25мин пътека - 20 мин тичане - 3км - 5…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]07.01[/strong][/color] [color=green][em]`цял ден тичане по задачи. Навън съм от 9:30 до 20 +.. взех си…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]06.01[/strong][/color] 25 мин ходене аеробно темпо цял ден обикаляне по задачи, магазини, и гонене на…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]05.01[/strong][/color] [color=purple][strong]Храна[/strong][/color]: 1. 1/2сл мед с 3 ореха 2. 100гр к мляко с 20гр ядки;…
For_the_greater_good_of_sport[em][color=blue]хората тренират, аз ям и дебелея. :X[/color][/em] [color=red][strong]04.01[/strong][/color] нетренировъчен. Еми не мога като съм в…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]03.01[/strong][/color] [color=purple][strong]Храна[/strong][/color]: 1. 1 бонбон, 1 грейпфрут 2. 1 милинка малка от на баба /колкото…
Дневничето на ПетяДа, има. Пиши ЛС на Кольо Пияндето. ;)
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]02.01[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: [strong]22 мин пътека: [/strong] - 10 мин: 2 мин ходене, 8 мин с…
For_the_greater_good_of_sport[color=green][strong][size=4]Честита Нова Година![/size] Затворете очи, поемете дълбоко въздух, усмихнете се.. това което виждате ви го…
Дневник на НаниСтрахотни късметчета, леле.. искам и аз такива! ПП: в момента се чудя, колко комично щеше…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Adriana Dacheva" date="1388235450"]Вики, ще дойда до вас и ще ти изхвърля кантара![/quote] Адиии, огледалото…
For_the_greater_good_of_sport[em][color=blue]от утре на диета! хаха.. нали по списанията свързват главно с тази фраза всяка диета..…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]27.12[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong][/color]: предстои, предполагам ще е инсенити абс, защото не ми се подскача днес нещо…
Дневникът на Ирина[quote author="Стенли" date="1388060775"]Няма ли мъже в тая зала да ти помогнат за тия дискове... тц,…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]поправка[/strong]. [/color]Вчера трен беше INSANITY - 02 - Plyometric Cardio Circuit [color=red][strong]26.12[/strong][/color] [color=purple][strong]Тренировка[/strong]: [/color] INSANITY…
For_the_greater_good_of_sport[color=red] [size=4][strong][em]Весела Коледа на всички![/em][/strong] [/size][/color][color=green] [strong][em]Нека тези дни, които ще минат като миг, бъдат…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]22.12[/strong][/color] ставане в 13ч, цял ден почивка.. това е да си у дома :D [color=purple][strong]Храна[/strong][/color]:…
For_the_greater_good_of_sport[quote author="Adriana Dacheva" date="1387699897"]Вики, с майка ти много си приличате:) Много сте сладки! И изглеждаш…
For_the_greater_good_of_sport[color=red][strong]21.12[/strong][/color] [color=purple][strong]Храна[/strong]:[/color] 1. 1 ябълка, 4сл о ядки, канела; 4 малки мариновани гъбки - боцнах…
Лаф моабет - осма серияда ти се допие кафе в 1ч сутринта.. безценно :D