Хахаха така си е, насладих се аз на октоберфест, но вече е време за масиране...…
Четиридневен сплит за масаОткога в тоя форум е забранено да се пита за програми, нали затова е форум…
Режим за покачване на теглоОК бихте ли ми казали как да стане яденето СЛЕД тренировката, гейнера и протеина веднага…
Режим маса;много начесто ли ям?няма как защото второ и трето ми се падат в училище, а междучасията са ни…
Програма с почивка в пети и шести ден.е добре де се тая, задно рамо в ден гръб
Програма с почивка в пети и шести ден.няма как иначе...крака и без това ги правя колкото да не е без хич
Програма с почивка в пети и шести ден.мерси, че все някой се намери да ми състави програма, но аз горе-долу си измислих…
Програма с почивка в пети и шести ден.на 16 съм и тренирам от 8-9 месеца, програма за ММ :)
Коментари към "вашите снимки" ТУК!@Kao твоето тяло ми стана любимото сред форумците :P :P
супер тяломухаха, много добра реклама :lol:
Vip Brother[quote author="Sourcemag"]За мъж на 38 години който спи по 4 часа на ден,пуши,пие има добра…
Бисери от форума[quote author="Strongy"] Прасец:1година и половина [/quote] бах, много млад тоз прасец :mrgreen:
Колко струва една винтова дръжка за дъмбел???20-25
отностно бот-а в канала на ББ-теамзащо не вземеш да га напишеш в един ред, тогава няма да се счита за…
рачешки ролцаhttp://www.bb-team.net/nutrition/000405.php два пъти съм си правил, доста вкусно ястие
Поръчки от bodybilding.com??[quote author="AC/DC"]......за около 1 кг е 90 $.........[/quote] еее аз се бях засилил 15-тина кила…
мотофеновеаре сбийте се кой е по-по-най запален по моторите :lol:
Да си купя ли лежанка, има ли смисъл???[quote author="RejiMillar"]Зависи какви резултати гониш при домашния фитнес никога неможеш да имаш тези резултати като…
Х.Христов personal web site[quote author="energymax"]аз го свалих!!![/quote] и аз в момента го свалям, обаче никъв сийд *************.....
Хубава ли е тази програма?Ако не може ли да ми предложите дрискаш мускулна маса на 72 кила :shock: не клякай, много ти е рано, има да…