Изварата е евтинка и също наблягам на нея. Цената на кашкавала се дигна на 10…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Прясното мляко ми е втората майка. Незаменимата храна в наз :) . Научих се да…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Нямам тази финансова възможност. Доизпивам си гейнера, креатина и глутамина и след това оставам на…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"И яйца не ям :) . Цял живот съм бил вегетарианец. Виновните - мама и…
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Нищо местно ;)
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Днескашното ми меню в нетренировачен ден беше: [size=4]Закуска:[/size] 120гр. овесени ядки + кофичка кисело мляко…
ВъстановяванеБез депресии и тем подобни защото повишават кортизола :)
Дневникът на 1 вегетарианец: "Аз постигам целите си!"Любимата ми поговорка е: Месо се прави с месо, с банички мускул не става
Системи за размер: 10х10Оранже, да разбирам ли че упражненията се правят смесено, тоест 1а почивка 90 сек и…
Четири дневна програма.Тогава защо направи статията :D . 5x5 ;)
Системи за размер: 10х10И според мене френското е по добре, аз ще правя френско с дъмбел зад глава.…
Системи за размер: 10х10И също да попитам след тренировката ще загубя ли размерите си, защото ще почна по…
Системи за размер: 10х10Почвам от днес по оригинала 6х5 цикъла. Ще постна резултатите като приключа :) . Само…
Програма за качване на ММ в три тренировъчни дни!30 :) или в субсерия и не прави конкретна бройка. Помисли колко ще можеш да…
Програма за качване на ММ в три тренировъчни дни!3 пъти в седмицата си избираш 2 / 3 упражнения и ги правиш в 2…
Моята програмкаЕми тогава мисля тази програмка да почна Първи ден - Гръб, задно рамо Втори ден…
Моята програмкане не никви снимки че напраих коремче че съм на основен период ПС: циците ми…
Моята програмкаа другите мускулни групи?
Моята програмкаПредпочитам 3 или в краен случай 4 дневен сплит и после пак тренировка, но от…
Моята програмкамай си прав... Тогава каква програма да си избера. Искам да наблегна на гърба и…