Никола Д

Клек - 5х100, 5х120, 5х140, 2х3х150, 2х150 Лег - 2х5х110 външни ротации и задно рамо…

[quote author="lordinov" date="1381088796"]Жалил си се,другият път повече.Какво е това 550гр. пица? :D това са 3…

Значе тръгвам аз към пицарията и майка ми ми дава една пастичка. В пицарията една…

На мене ми идва обема в повече за една трен и ще я правя разпокъсано,…

[quote author="lordinov" date="1381075474"]That there cheat day. :D[/quote] Ще се разпоря (devil)

Клек - 3х100, 5х120, 5х140, 4х150, 3х150кг Лег - 3х80, 3х90, 3х100, 3х110, 3х115, 3х120,…

Клек - 3х100, 5х120, 2х5х130кг Лег - 6х80, 5х90, 4х105, 3х110, 3х115, 2х120, 2х125, 2х5х110кг…

Нямам намерение да се отказвам, Геца, и няма да спирам да тренирам докато не постигна…

[quote author="Madboy" date="1380822203"]Можеш да правиш всеки ден лег на 130, с изключение на 1 ден,…

Знaчи вирус скaпaн.... чaк сегa ям едни солети, компот и 1 протеин ще изпия. В…

[quote author="Петър Вътов" date="1380743224"]Е добре бе, студента. Няма ли да те видя в унито, че…

От днеска влизам малко в оффсеазон, тоест по редки тренировки и повече повторения. Няма за…

Днеска питах даскала и той ми обясни там големия и малкия ромбовидни мускули които се…

Как така лопатката прави аддукция? О_о

Другата година искам републикански рекордйор по лежанка в до 74 без екип. Рекорда е само…

[quote author="valerious" date="1380400276"]Как реших или "КОГААА?!" : ))) [/quote] Когато се махна от Плеен дге…

Валката ако не беше спряк да вдига яко вече щеше да прай 300 тяга

[quote author="Кънин" date="1380310556"]а на Купата така да се изложиш :)[/quote] Но знам защо брат. Всичко…

[quote author="Кънин" date="1380307813"] :)[/quote] Тази усмивка когато си доволен от тренировката :D

Значи малко ъпдейт да направя на това какво се случва. Не съм почивал от състезанието…