Никола Д

Кво измисли за лега? Тия 130 тряа ги бутнеш!

[quote author="Vintage" date="1359398230"]Клека е красивен,високо или ниско слагаш лоста?[/quote] Виж на първия клип, вижда се.…

Клек - до 1@140кг, 3х3@120кг Сумо тяга - до 1@150 без колан Тягата въобще не…

Клек - 5@60, 3@80, 3@100, 1@120, 1@130кг Сумо тяга - 5@70, 3@110, 3@130, 3х5@150кг

Клек - 2х5@60, 3@80, 3@100, 3@110, 3х3@120кг Лег - 3х10 с лоста :D Обичайната болка…

Брао ле докторе!!! Сега и на Гецата като му направят един масаж и те е…

[quote author="инж. Марин Маринов" date="1358924384"]Защо ще ремонтираш клека? Какво не му харесваш в сегашния вариант?[/quote]…

Клек - 2х10 с лоста, 5@60, 3@80, 3@100, 3@120, 1@140кг Тяга сумо - 2х5@70, 3@110,…

Ако влязат в едно студио заедно ще стане кървава баня... а Милко буквално ще я…

Мерките ми се струва са спаднали от обезводняването по празниците и за това чак сега…

[youtube]Bcf4Wyf520A[/youtube]

[quote author="Madboy" date="1358607510"] Днес тяга 3х180 [/quote] И четворка щеше да направиш

Клек - 2х3@100, 3х3@120кг Лег - 3@80, 3@100, 3х2@110кг Тяга сумо до 1@130кг за техника…

С храната се старая колкото мога.. Иначе Валка клека го правих да загрея краката без…

Клек - 3х3@100кг Тяга сумо - 3@110, 3@130, 4х4@150кг Планк - 3х30сек@30кг и 3х30сек страничен…

[quote author="Петър Вътов" date="1358462081"]Няма да се учудя, ако заякне още повече с тия делоуди. Как…

[quote author="naxx" date="1358450208"]Внимавай с тия делоуди, да не падне макса :D[/quote] Ти внимавай да не…

Бах ми да.. страх ме е да тренирам тежко с тея болки, а и имам…

Клек - 3@100, 2х3@120, 2х3@130, 3@120кг Лег - 3х5@80кг Раменна преса с дъмбели - 2х6@23,…

Клек - загрявка до 2х5 на 60кг Тяга - 2х3@110, 4х5@140кг Гребане с дъмбел -…